4브레인 생활수행

2023년 5월 뱃살다이어트, 명기, 명도~댄스워킹 챌린지 특강

현장스케치 및 체험담 

“춤추듯이 걸으라! 걷기만 해도 힘이 솟고 삶이 즐거워진다”

굳은 장이 풀리면서 다이어트는 물론 찌뿌듯했던  몸이 날아갈 듯 가벼워집니다. 신나게 걷기만 해도 남성은 왕성한 정력으로, 여성은 명기로 거듭납니다. 댄스워킹을 단계별로 자세히 배울 수 있는 시간이었습니다. 즐겁게 참여해주셔서 감사합니다.

[체험담]

1.하00 (일산, 65세)

댄스워킹은 두 번째 참석입니다. 걷는 것만으로도 몸이 가벼워지고 에너지가 생깁니다. 두 시간이 어느덧 지나가는 것도 모르고 즐겁게 임했습니다.

2. 이00 (강동구, 33세)

걷기만으로도 몸이 시원해지고 가벼워진다는 것이 신기합니다. 음악에 맞추어 골반을 자극하며 걸으니 또 다른 느낌입니다. 색다를 체험이었습니다.

다음에 또 참여하여 더 자세히 배우고자 합니다.

3. 목00 (의정부, 59세)

댄스워킹이 무엇일지 궁금하던 차에 참여하게 되었다. 신나는 음악에 맞춰 명도 수련도 된다는 걸음법을 배우니 즐거움과 좋은 기운이 느껴졌다. 또 다른 교육도 참여해보고 싶습니다. 

4. 장00 (강서구, 68세)

쉬운 듯 보이는 걸음법이었는데 막상 해보니 몸 따로 마음 따로 였습니다. 잘 따라가도록 자세를 잡아주셔서 감사합니다. 쉬운 듯 한데도 땀이 나고 몸이 개운합니다. 몇 번 더 참여를 해서 더 숙지해야겠습니다.

2023년 4월 기역도 남성수련 주말반 현장스케치 및 체험담

진짜 강해지는 남성 1% 스포츠, 기역도! 

보통은 기역도 수련으로 성기관이 커졌다는 체험담이 많아 ‘성기를 키워주는 훈련’으로 접하게 됩니다. 

하.지.만! 기역도는 성 기관 뿐 아니라 모든 체내 장기를 운동시킵니다. 

“기역도 무게 추의 중량감은 체내 모든 장기를 마사지해 주는 것 같다”고 말하기도 합니다. 바쁜 일상임에도 주말을 활용하여 수련하는 에너지 넘치는 시간이었습니다.

[체험담]

1.양00 (군포시, 65세)

2일간 빡센 교육과정에 지도해주신 회장님과 한 사범님께 감사의 말씀 드립니다. 2일간의 교육과정은 새로운 인생의 시발점이 되리라고 생각하며 감사 말씀을 전해드립니다. 건의사항은 수련과정을 한번에 볼 수 있는 일목요연하게 순서대로 도면을 만들어 주시면 수련 과정에 도움이 될 것으로 건의드립니다.

2. 황00 (송파구, 63세)

여기에 진짜 성교육이 있네요. 천천히 공부해 보겠습니다. 앞으로 배운 부분을 잘 연습하겠습니다. 건강에도 많은 도움이 될 것 같습니다. 앞으로 잘 부탁드립니다. 감사합니다.

3. 김00 (일산동구, 54세)

주말을 활용하여 좋은 교육을 받았습니다. 정신적, 육체적으로 많이 기대가 됩니다. 앞으로 잘 부탁드립니다.

4. 김00 (성북구, 72세)

방송을 통해 알고 수련까지 받게 되었습니다.  이런 교육을 진작 받았으면 얼마나 좋았을까 싶습니다. 지금도 늦지 않았다고 하니 자신감뿐 아니라 건강을 위해서라도 열심히 수련하고자 합니다.