4브레인 생활수행

[4브레인 행복대학]

쉽고 편안한 배마사지 방법!
-뱃속 뻥~ 뱃살 쏙~ 배푸리건강법(실천편3)-

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#배마사지 #실천편 #배푸리

쉽고 편안한 배마사지 방법!
[뱃속 뻥~ 뱃살 쏙~ 배푸리건강법(실천편3)]

배가 불편하면 만사가 힘들고 생활에서도 보통 어려운 것이 아닙니다. 이런 속이 불편한 모든 증상들을 건강한 운동으로 한번에 날려보낼수 있는 특별한 운동법 '배푸리건강법'에 대한 자세한 강의입니다. 배가 불편하신 모든 분들이 꼭 시청하시면 큰 도움을 받으실 수 있습니다.

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2022년 2월 미니기역도/기역도 수련비법 무료특강

현장스케치와 체험담

남성 훈련의 최강자로 꼽히는 미니기역도와 기역도! 한번도 안해 본 사람은 있어도 한번만 해 본 사람은 없다는 남성들의 비기입니다. 기역도가 어떤 것인지 궁금한 분들의 많은 문의에 호응하기 위해 무료 특강을 열었습니다. 갈수록 해외에서의 주문도 꾸준히 늘어나면서 기역도 팬덤이 글로벌해지고 있습니다. 현장 수업에서의 열기도 뜨겁습니다. 

[체험담]

1. 구00 (서울시 서초구, 65세)

미니기역도 사용방법에 대해 궁금증을 해소하였습니다. 자세한 강의 감사드립니다. 기역도와 미니기역도를 병행해 이용하면 더욱 시너지 효과가 날 것 같습니다. 

2. 김00 (경기도 용인시)

특강 과정을 과정 구분없이 듣고 있습니다. 모든 내용이 유익한 것 같습니다. 기역도 구매 고려중입니다. 앞으로 정규강좌도 신청해 꾸준히 공부하려 합니다. 

3. 김00 (서울시 중구)

2020년 10월부터 수강했습니다. 지금 길이는 17센티, 5kg무게로 수련하고 있습니다. 몸이 가뿐해지니 생활에 활력에 생겨서 참 좋습니다. 감사합니다. 

4. 유00 (전북 전주시)

성뇌의 중요성을 알게 되었고, 기역도와 미니기역도에 대한 강의, 운동요법을 새롭게 배워 좋았습니다. 인체의 뿌리가 정말 중요하듯이, 하체 운동과 댄스워킹을 배우게 되어서 좋았습니다. 

5. 황00 (충남 천안시)

건강과 성기능 향상법이 새롭게 느껴졌습니다. 실천이 중요하다는 것을 알았습니다. 오늘 배운 것을 꾸준히 실천해서 기역도 선배님들처럼 성기도 커지고, 장기도 건강해져서 건강한 복뇌, 강건한 체력을 만들어야겠다고 다짐했습니다. ​ 

[4브레인 행복대학]

댄스워킹 챌린지 따라하기 5단계 : 제자리걸음 댄스워킹
Mark time Dance Walking (댄스다이어트)

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댄스워킹 챌린지 따라하기 5단계 : 제자리걸음 댄스워킹 / Mark time Dance Walking
Dance Walking Challenge(Step5) : Mark time Dance Walking

신나는 지구촌을 가꾸는 댄스워킹 챌린지에 도전하세요! 굳은 장이 풀리면서 다이어트는 물론 찌뿌듯했던 몸이 날아갈 듯 가벼워집니다. 신나게 걷기만 해도 남성은 왕성한 정력으로, 여성은 명기로 거듭납니다! 댄스워킹이면 코로나 팬데믹에서 승리합니다!

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