2022년 11월 뱃살다이어트, 명기, 명도~ 댄스워킹 챌린지 특강 현장스케치와 체험담

 

2022년 11월 뱃살다이어트, 명기, 명도~ 댄스워킹 챌린지 특강

​ 현장스케치와 체험담​​

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11월 신나는 댄스워킹에 타오월드 회원들이 도전했습니다. 댄스워킹을 통해 굳은 장이 풀리면서 다이어트는 물론이고, 몸도 가벼워지는 효과를 느낄 수 있었습니다. 이여명박사님의 지도에 맞추어 신나게 걷기만 해도 남성은 왕성한 정력을, 여성은 명기로 거듭나기까지 하는 댄스워킹! 모든 분들이 댄스워킹을 통해 신나는 건강함을 느껴보았으면 좋겠습니다. 

 

 

[체험담]

 

 

1. 김00 (경기도 부천시, 51세)

오랜만에 운동도 수업도 즐거운 분위기에서 아주 좋은 시간이었습니다. 수업진행중에 질문은 부드러운 진행에 방해가 될 수 있으므로, 질문은 맨 나중 질문의 시간에 답변주시면 하는 생각이 들었습니다. 이여명 박사님과 함께 한 수업시간이 좋았습니다. 앞으로 열심히 댄스워킹 하도록 하겠습니다. 

 

 

2. 조00 (서울시 강서구, 56세)

걷는 것만으로도 장과 골반 운동이 가능하다니, 일상 속에서 따로 시간내지 않아도 운동할 수 있어서 놀라웠습니다. 이여명 박사님의 가르침대로 댄스워킹을 통해 온 몸 구석구석 활력이 넘치도록 만들어 보겠습니다. 

 

 

3. 황00 (서울시 서초구, 64세)

댄스워킹을 배우면 몸의 기혈흐름이 좋아지고, 유연성과 장건강에도 좋다고 하여 수업에 동참하게 되었습니다. 배워보니 상상이상이었습니다. 댄스워킹은 작은 축지법과 같은 느낌입니다. 소중한 경험이었습니다. 

 

 

4. 한00 (경기도 고양시, 57세)

교육 받기 전까지 몸이 이곳저곳 아팠습니다. 댄스워킹을 10분 정도 하고 나니 아픈 곳이 사라지며 개운해지는 느낌을 받았습니다. 밥 먹고 난 다음 꾸준히 댄스워킹을 해보고 싶습니다. 

 

 

5.배00 (경기도 고양시, 56세)

댄스워킹을 실생활에서 제대로 하고 싶어서 왔습니다. 집에서 바깥에서 좀 더 숙달되면 효과 볼 것 같습니다.