파워워킹
[4브레인 행복대학-걷기운동] #Shorts 댄스워킹 챌린지 따라하기 5단계: 제자리걸음 댄스 / (오징어게임 버전)
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#타오월드 #댄스워킹 #케겔워킹 #쾌장워킹 #정력워킹 #명기워킹 #장생보법 #파워워킹 #뱃살다이어트워킹 #뱃살제로 #걷기운동 #몸신수련 #춤추는지구촌 #챌린지 #DanceWalking #PowerWalking #belly #diet #vitality #sexual #energy # 댄스다이어트 # 골반댄스 # 뱃살다이어트 # 걷기운동
신나는 지구촌을 가꾸는 댄스워킹 챌린지에 도전하세요! 굳은 장이 풀리면서 다이어트는 물론 찌뿌듯했던 몸이 날아갈 듯 가벼워집니다. 신나게 걷기만 해도 남성은 왕성한 정력으로, 여성은 명기로 거듭납니다! 댄스워킹이면 지구촌 오징어게임에서 승리합니다!
[4브레인 행복대학] 댄스워킹 챌린지 따라하기 4단계: 제자리걸음 댄스 / (오징어게임 버전)
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#타오월드 #댄스워킹 #케겔워킹 #쾌장워킹 #정력워킹 #명기워킹 #장생보법 #파워워킹 #뱃살다이어트워킹 #뱃살제로 #걷기운동 #몸신수련 #춤추는지구촌 #챌린지 #DanceWalking #PowerWalking #belly #diet #vitality #sexual #energy 댄스워킹 챌린지 따라하기 4단계: 제자리걸음 댄스 Dance Walking Challenge(Step 4) [오징어게임 버전]
Dance Walking Challenge(Step4): Mark time dance [Squid Game version] 신나는 지구촌을 가꾸는 댄스워킹 챌린지에 도전하세요! 굳은 장이 풀리면서 다이어트는 물론 찌뿌듯했던 몸이 날아갈 듯 가벼워집니다. 신나게 걷기만 해도 남성은 왕성한 정력으로, 여성은 명기로 거듭납니다! 댄스워킹이면 지구촌 오징어게임에서 승리합니다!
[4브레인 행복대학] #Shorts 댄스워킹 챌린지 따라하기 4단계: 제자리걸음 댄스 / Dance Walking Challenge(Step 4) (오징어게임 버전)
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신나는 지구촌을 가꾸는 댄스워킹 챌린지에 도전하세요! 굳은 장이 풀리면서 다이어트는 물론 찌뿌듯했던 몸이 날아갈 듯 가벼워집니다. 신나게 걷기만 해도 남성은 왕성한 정력으로, 여성은 명기로 거듭납니다! 댄스워킹이면 지구촌 오징어게임에서 승리합니다!
[4브레인 행복대학] 댄스워킹 챌린지 따라하기 3-2단계: 엉덩이 회전댄스 / Dance Walking Challenge(Step 3-2) (오징어게임 버전)
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[4브레인 행복대학] #Shorts 댄스워킹 챌린지 따라하기 3-2단계: 엉덩이 회전댄스 / Dance Walking Challenge(Step 3-2) (오징어게임 버전)
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[4브레인 행복대학] 댄스워킹 챌린지 따라하기 3-1단계: 허리 회전댄스 / Dance Walking Challenge(Step 3-1) (오징어게임 버전)
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Dance Walking Challenge(Step3-1): Waist rotational dance [Squid Game version]
신나는 지구촌을 가꾸는 댄스워킹 챌린지에 도전하세요! 굳은 장이 풀리면서 다이어트는 물론 찌뿌듯했던 몸이 날아갈 듯 가벼워집니다. 신나게 걷기만 해도 남성은 왕성한 정력으로, 여성은 명기로 거듭납니다! 댄스워킹이면 지구촌 오징어게임에서 승리합니다!
[4브레인 행복대학] #Shorts 댄스워킹 챌린지 따라하기 3-1단계: 허리 회전댄스 / Dance Walking Challenge(Step 3-1) (오징어게임 버전)
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[4브레인 행복대학] 댄스워킹 챌린지 따라하기 2-2단계: 전후 골반댄스 / Dance Walking Challenge(Step 2-2) (오징어게임 버전)
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[4브레인 행복대학] #Shorts 댄스워킹 챌린지 따라하기 2-2단계 (Step 2-2) : 전후 골반댄스 / Dance Walking Challenge (오징어게임 버전)
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신나는 지구촌을 가꾸는 댄스워킹 챌린지에 도전하세요!굳은 장이 풀리면서 다이어트는 물론 찌뿌듯했던 몸이 날아갈 듯 가벼워집니다. 신나게 걷기만 해도 남성은 왕성한 정력으로, 여성은 명기로 거듭납니다! 댄스워킹이면 지구촌 오징어게임에서 승리합니다!
2022년 1월 댄스워킹 챌린지 스케치와 교육후기
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걷기와 댄스의 콜라보 댄스워킹. 20분 이상 걸으면 체지방이 연소되며 운동효과가 나타난다고 하지요. 그런데 걷기만 하다보면 지루하고, 지치기도 합니다. 여기에 댄스를 얹으면? 재미와 운동효과가 up됩니다! 걷기는 댄스의 기본이지요. 댄스워킹으로 걸음이 춤이 되고, 춤이 걸음이 되는 신세계를 느껴보세요. 자, 한번 해볼까요? Let’s Go!
[체험담]
1.여00 (서울시, 32세) 보기보다 쉽지 않은 댄스워킹인데, 자세를 잡아주시고 잘 봐주셔서 수월하게 익힐 수 있었습니다. 다른 분들과 함께 하니 더욱 더 즐겁고 신나게 할 수 있었어요. 감사합니다.
2.김00 (서울시, 60세) 지인과 함께 즐거운 댄스워킹에 참석했다. 몸이 풀리고 정력에도 좋다는 워킹법을 배우니 신기하고 참 좋았다. 굳었던 몸이 다 풀리는 것 같다.
3.김00 (서울시, 35세) 타오월드 무료특강에 꾸준히 참여 중입니다. 참여할때마다 몸이 개운해지고 시원함을 느낍니다. 앞으로 계속 특강에 참여할 예정입니다. 오늘 댄스워킹은 신선하고 즐거운 시간이었습니다.
4.박00 (대구시, 40세) 마음이 많이 힘들어 한방 치료차 서울에 방문했습니다. 타오월드에 자연치유에 대해 문의하려고 전화했다가 특강에 참여했습니다. 무기력감과 우울감에 힘들었는데, 수업 중 ‘신난다’는 기분이 들었습니다. 타오월드에서 몸 치유, 마음치유도 되기를 소망합니다.
5.유00 (서울시) 댄스워킹이 무엇일지 궁금한 마음으로 방문했습니다. 신나는 음악에 맞춰 기공운동을 병행하니 즐거움과 좋은 기운이 느껴졌습니다. 또다른 교육도 참여해보고 싶습니다.
