4브레인 생활수행

2021년 2월 뱃속 뻥~ 뱃살 쏙~ 배푸리 건강법 무료 체험 특강

어느 날 갑자기 찾아든 코로나는 우리의 일상을 많이도 변화시켰습니다. 활동의 제약들로 집에 있는 시간들이 늘어나고 `면역력`이라는 단어의 중요성도 실감하고 있습니다.

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건강에 대한 필요성이 그 어느 때보다도 중요한 시점입니다. 우리 몸 면역력의 성패가 갈리는 곳이 장기의 건강상태라는 것을 많은 분들이 알고 계십니다. 뱃속 장기에 노폐물이 쌓이면 독소가 쌓이고 장기들이 제 기능을 하지 못하게 됩니다.

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뱃속 독소는 감정변화를 가파르게 하고, 피로가 빨리오며 기분은 우울하고 사소한 일에도 쉽게 화가 나게 됩니다. 이러한 증상들이 배에서 비롯되므로 습관적으로 배를 풀어주고 장기를 자극해주는 것이 중요합니다. 뱃속이 뚫리면 건강과 활력뿐만 아니라 뱃살도 쏙 빠지게 될 것입니다.

[ 체험담 ]

1.신ㅇㅇ(서울시 사당동 57세)

올까 말까 고민하다 참석했습니다. 몸신을 들었기 때문에 그냥 같은 내용으로 보였기 때문입니다. 그런데 강사선생님께서 무척 친절하고 알기 쉽게 설명해 주셔서 유익했습니다. 특히, 그동안 제가 타오월드에서 배우지 못했던 (팔 돌리기, 호흡법 등등) 것들을 접할 수 있어서 만족스럽습니다. 제 어머니께서 요새 목과 등 위쪽이 뭉치셔서 고생하시는데 오늘 배운 것을 그대로 알려드리면 좋을 것 같네요. 이렇게 좋은 내용을 전 국민에게 보급하면 얼마나 좋을까요. 강사 선생님 애 많이 쓰셨습니다.

2. 전ㅇㅇ(서울시 강서구 63세)

무턱대고 제품을 사서 사용할 때 별 효과를 못 느꼈습니다. 교육을 받고 실천해 보니 훨씬 더 기구의 장점을 알게 되고 보다 효과적으로 사용하게 되어 좋습니다. 다음에 철삼봉 교육을 기대해 봅니다. 지난 1월에 취소되어 아쉽습니다. 수고하십시오. 감사합니다.

3. 양ㅇㅇ(서울시 은평구 38세)

전체적으로 만족스러웠습니다. 배푸리 사용하는 방법들이 이렇게 다양하게 있는지 몰랐네요. 자세한 설명과 직접 해볼 수 있는 시간들이 있어서 좋았습니다. 실습이 많다보니 이론이 종종 아쉬웠는데 총체적으로 배울 수 있는 유료 수업도 있으면 좋겠습니다.

4. 박ㅇㅇ(서울시 구로구 47세)

배푸리를 구매한지 한참 되었는데 이 기회에 학습과 더불어 잘 사용할 수 있을 거 같아요. 배푸리가 복부뿐만 아니라 장기까지 풀어준다 하는 것도 알 수 있는 시간들이었습니다. 성심껏 강의해 주셔서 감사합니다.

5.권ㅇㅇ(서울시 46세)

배푸리 구매 2주가 좀 안 되었는데, 사용방법을 좀더 알고 싶어서 참여~ 배푸리를 사용하는 방법들이 이리 많은 줄 수업을 하면서 알게 되었습니다. 자세하게 설명해주시고 좋은 운동법도 알려주셔서 감사합니다. 도움 되었습니다.

6. 정ㅇㅇ(경기도 시흥시 48세)

배 마사지 도구가 필요한 것 같아 배푸리를 구입했었는데...사용법 알려고 왔어요. 친절한 설명과 사용법들 자세히 알려주셔서 도움이 많이 될 거 같아요. 이론보다 실기 더 많이 해주셔서 감사합니다. 복부 뱃살만 생각했는데 장기 구석구석까지 풀어주는 배푸리가 건강에 도움 많이 될 것 같습니다.

7.조ㅇㅇ(서울시 종로구 66세)

배푸리 구매후 사용하다 무료 강의가 있다고 해서 왔습니다. 배푸리 사용을 이리 다양하게 할 수 있음을 알게 되서 집에서도 잘 사용할 수 있을 것 같습니다. 건강에 도움이 많이 될거 같네요. 수업내용도 좋았고 대체로 양호했습니다.

8.주ㅇㅇ (서울시 57세)

복부자극으로 호흡이 깊어지니 편안함을 느꼈습니다. 복부 곳곳을 자극하니 배도 시원하고 무언가 뻥 뚫리는 느낌입니다. 무료 특강을 통해 배푸리 사용방법을 익힐 수 있으니 앞으로 더욱 건강해지리라 생각됩니다. 감사합니다. 

9.백ㅇㅇ(서울시 50세)

배푸리를 구입만 해놓고 제대로 활용을 못했었는데 마침 강좌가 있어 신청했는데요. 활용방법을 친절해 잘 설명해주시고 직접 실습까지 하게 되어 집에 가서 잘 활용해서 건강에 많은 변화를 기대해 봅니다. 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다. 

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[복뇌건강법-➂]

배푸리로 하는 셀프장기마사지

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마사지라 하면 보통은 주변인에게 부탁해 받거나, 마사지샵이나 피트니스 센터에서 돈을 지불하고 받는 모습을 상상하게 된다.

시간도 시간이지만 비용이 만만치 않아 조금 받다 관두거나 아예 시작 조차도 안 하는 경우가 다반사다.

하지만 혼자서도 마사지할 수 있다면?

별다른 공부나 기술 없이도, 셀프 마사지를 할 수 있다면?

타오월드에는 누구나 손쉽고 간편하게 마사지 할 수 있는 <배푸리>가 있다.

배푸리

장기마사지의 경우 장기에 압박을 가하도록 깊숙이 눌러줘야 하기 때문에 손으로 눌러서 마사지 하는 데에는 한계가 있다. 특히나 초보자, 노약자, 중환자의 경우 손으로 직접 마사지 하는 것도 쉬운 일이 아니다.

배푸리는 본인의 체중으로 배를 눌러주기 때문에 혼자서도 복부 깊숙이 자극을 전달할 수 있다. 배 뿐만 아니라 등·허리·목 등 어느 부위에나 지압이 가능하며, 특히 지압봉이 달려 있어 모양과 개수를 조절하여 특정 부위를 좀 더 효과적으로 자극할 수 있다.

지압봉 조절로 다양한 활용이 가능한 배푸리

1구 - 배꼽이나 단전, 특정한 혈점 한 곳을 강하게 지압할 때 효과적

4구(사각형) - 배꼽 좌우/세로에 놓인 복직근 지압에 효과적

4구(삼각형) - 늑골 아래를 집중적으로 자극할 때 효과적

3구(일자) - 배의 중심선인 배꼽-중완-단전을 동시에 자극할 때 효과적

(이 밖에도 자신의 체형이나 목적에 따라 다양한 응용이 가능하다)

다양한 배푸리 지압법

처음 배푸리를 경험할 땐 다소 통증을 느낄 수 있다. 이는 그동안 막혀 있는 장기가 딱딱히 굳은 결과이며, 며칠 반복하다보면 자연스레 복부가 풀려 통증이 경감된다.(통증이 너무 심할 경우엔 수건을 덮어 사용하여 강도를 약하게 조절하면 된다)

배푸리의 지압 효과는 매우 강력하다. 지압봉으로 뱃속 여러 부위를 이곳저곳 눌러준 뒤 숨을 쉬어보면, 확실히 배푸리 전에 비해 호흡의 깊이가 한층 깊어졌음을 체감할 수 있다.

전동에 의한 진동 마사지 기구들과는 다른 배푸리.

배푸리 하나면 누구나 간편하게 셀프 장기마사지를 할 수 있다.

배푸리로 전문 지압사 못지 않은 가뿐함과 상쾌함을 누려보는 건 어떨까?

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[복뇌건강법-➁​​] ​

복뇌건강! 3단계로 실천해보자​

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모든 자연의 법칙은 '통의 규칙'을 따른다.

기압 차가 만들어 내는 바람은 대기를 순환시키고, 공기 중 증발된 수분은 구름을 형성한다. 구름은 다시 비를 내려 땅을 적시고 강물은 하천을 이룬다. 시장의 수요-공급의 원리는 비단 자연에서부터 시작된다.

몸이 아프고 건강하지 않은 것도 혈액이나 기혈이 막힌 순환의 문제에서 비롯된다. 통하지 못하니 정체되고, 공급받지 못하니 불균형이 생긴다. 과부하가 걸리는 곳은 압력이 높아지고, 연결되지 않는 곳은 차가워진다.

배도 똑같다. 복뇌를 직접 자극해 통하게만 만들면 각각의 5장 6부가 절로 따뜻해진다. 각 장기에서 분비되는 호르몬은 부족하거나 과한 것 없이 균형을 이루며 면역력을 높여준다. 병에 걸리고 싶어도 걸릴 수 없는 몸이 건강체가 되는 것이다.

특히나 배에 위치한 배꼽은 생명의 원천이며 뿌리다. 정자와 난자가 만나 처음으로 만들어지는 세포가 바로 배꼽이다.(또한 배꼽은 인체 중심에 위치해 있다.) 한의학에서는 배꼽을 중요한 대궐 혹은 우주의 신령한 기운이 넘나드는 대궐이라 하여 ‘신궐’이라고도 부른다.

따라서 복뇌건강법의 실천은 배꼽과 배꼽 주변의 복뇌를 푸는 것에서부터 시작된다. 

<타오월드>에서는 효과적으로 복뇌를 풀기 위해

1. 복뇌 이완

2. 복뇌 강화

3. 복뇌 각성

의 3단계를 거치며, 누구라도 복뇌건강법을 유지할 수 있는 프로그램을 제시하고 있다.

표: 이완-강화-각성의 복뇌건강법 단계, <복뇌력>

첫 번째 과정인 ‘복뇌 이완’에서는 장을 풀어주는 기공운동, 댄스워킹, 셀프 장기마사지로 복뇌를 풀어준다.

복뇌 이완만 해결되더라도 소화나 흡수, 배설 기능이 좋아지며 뱃속이 편해진다. 아울러 속 피부인 장이 해독되니 피부도 맑아지며 전신이 가벼워지는 변화를 체험할 수 있다.

식이요법, 운동으로도 좀처럼 살이 빠지지 않아 고민이라면,

만성 소화불량에 시달린다면,

이제는 방법을 바꿔보자.

영양과 운동을 뛰어 넘은 뱃속 장기의 건강을 챙겨보자.

몸의 근본적인 뿌리를 다스리는 것이 먼저다. 

복뇌의 회복과 힘을 기르는 복뇌건강법으로,

몸의 즐거움과 행복을 누려보자!

(3부에서 계속)

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