은방울은 진동을 유발시킵니다. 진동이 유발되니 질근육 세포를 자극합니다. 그래서 어떤 사람은 은방울을 넣고 케겔 운동을 하지 않았는데도 요실금이 해결된 경우가 많습니다. 질감각이 깨어나 명기가 된 사람도 많습니다.
은방울은 원래 훈련도구로 개발했습니다. 파는 데에 많은 주안점을 두지 않았죠. 그런데 하다보니까 (수련 없이) 은방울만 사는 사람들이 많았습니다. 어떤 사람들은 은방울을 팔기 위해 강의를 하는 줄로 생각합니다. 그런데 사실 은방울은 수련 도구의 일부이고, 타오월드는 성교육과 훈련하는 게 주목적입니다. 그런데 은방울이 너무 많이 팔리다보니 주객전도가 된 느낌입니다.
은방울 구매자 중에 훈련하는 걸 모르고 그냥 넣기만 하는 사람들이 많습니다. 몇주 안에 빠르게 반응이 오는 사람들도 있긴 하지만, 보통은 훈련 없이 넣기만 해서는 시간이 좀 걸립니다.
탄력이 좋아진다든가 질감각이 깨어나는데 보통 한 3개월. 많이 걸리는 사람들은 한 10개월이나 1~2년 정도 걸립니다. 하지만 착용하다보면 느낌이 자꾸만 달라지고, 요실금의 경우는 빠르게 치료됩니다. 은방울 진동 그 자체가 자연스레 유발되서 질벽을 계속 자극하기 때문이죠.
세포들은 진동을 좋아합니다. 만물도 순환하고 돌며 진동하고 있습니다. 진동을 좋아하죠. 진동이야말로 생명의 본질입니다. 진동을 좋아할 수밖에 없죠. 우리는 춤추기를 좋아합니다. 춤추는 것도 일종의 리듬이고 진동이죠. 어떤 조화로운 진동이라든가 리듬을 본능적으로 사람들이 좋아합니다.
특히 줄기세포가 그렇습니다. 각 세포마다 모세포가 되는 줄기세포가 있는데 적절한 진동을 가하면 효율적으로 깨어납니다. 세포분화라든가 재생이 건강하게 촉진됩니다.
아까 전 철삼봉도 마찬가지입니다. 철삼봉도 진동이죠. 피부서부터 근육, 뼈까지 진동을 유발시킵니다. 때문에 조직강화와 재생에 상당히 좋은 운동이 됩니다.
실제로 대머리인 우리 회원이 일 년 정도 두드려서 머리카락이 자라난 사례가 있었습니다. 홈페이지에 직접 체험담 얘기한 것을 올려놓았죠. 그래서 한동안 철삼봉이 엄청 팔렸습니다. 한 달에 몇십 개 팔렸던 게 몇백 개씩 팔릴 정도로 불티나게 말이죠. 성기능에 좋다고 해도 안 사더니만 머리 난다니까 관심 갖더라고요. 역시 외모에 관심이 많습니다.
최근에는 섬세한 부위를 두드리기 쉽게 미니철삼봉을 하나 더 개발했습니다. 머리라든가 얼굴, 목은 물론 남자들 페니스 단련하는 데에도 효과적으로 두드릴 수 있도록 미니철삼봉을 만들었습니다.
그래서 진동 자극 때문에 특별히 케겔운동을 하지 않았는데도 탄력이 생깁니다. 요실금이 해결되는 경우가 적지 않다는 얘깁니다.
은이 항균, 살균효과가 강력하다는 것은 다 아는 사실입니다. 은나노 기술이 요즘에 많이 발전되서 응용되고 있는데요. 은에 대한 전문가를 모시고 은에 대한 대담도 나눈 적이 있습니다. 제가 생각하는 것 이상으로 은이 몸에 좋은 효과를 가지고 있었습니다.
옛날 고전에도 은에 대한 효능들이 말합니다. 동의보감을 보면 냉대하, 부인병에 특효가 있다고 나옵니다. ‘사기’를 몰아낸다고 하는데, 사기가 요즘 말로 하면 염증입니다.(혹은 세균) 염증도 줄여주죠.
심신을 편안하게 만들어주는 기운도 은에 있습니다. 방광이나 질 쪽에 염증들, 특히 절박성 요실금 해결되는 데 도움이 많이 됩니다. 절박성 요실금 이런 것들은 염증이나 세균 등으로 많이 생긴다고 말씀 드렸죠.
그리고 여러분들이 좋아하는 거! 질 건강이 깨어나는 것도 궁극적으로 효과를 볼 수 있습니다. 왜냐하면 여러분이 성생활을 많이 할수록 질감각이 많이 개발되거든요. 그런데 많이 해도 잘 개발되지 않는 이유가 있습니다. 너무 센 자극 위주로만 하기 때문이죠.
애무라든가 삽입을 너무 센 자극 위주로 하면 섬세한, 깊이 잠자는 감각들이 깨어나지 않습니다. 역치가 너무 높아져 있기 때문입니다.
역치가 뭐냐면, 어떤 흥분 감각을 최소의 자극을 말합니다. 그런데 자꾸 센 자극으로만 하니까 역치가 높아져 있죠. 역치가 높아져 있으니 섬세한 자극이나 부드러운 자극에는 반응하지 않는 몸으로 바뀌어 있습니다.
그런데 은방울이 자극이 아주 섬세하거든요. 자극이 아주 미묘합니다. 저도 처음 개발할 때는 이러한 작은 자극이 어떻게 감각을 깨울 수 있을까 하는 의구심이 들었습니다. 그런데 직접 체험해보고 여러 경험을 해본 결과 섬세한 자극이기 때문에 오히려 깊은 성감이 깨어남을 알 수 있었습니다. 사용할수록 무궁무진한 잠재력이 계속 깨어나죠.
우리 체험담들이 유튜브에 계속 올라가는데, 섭외해서 하는 게 아닙니다. 교육생들, 구매자들이 원해서 자기 체험담을 있는 그대로 얘기하는 것이지 조작해서 올리는 게 하나도 없습니다. 돈을 많이 주는 것도 아닙니다. 차비나 상품을 하나 준다든가 하는 정도입니다.
돈을 많이 주고 광고 촬영하는 것도 없습니다. 한두 명도 아니고... 20년 째 무수히 많은 체험담이 올라오는데, 20년 째 장난치는 사람이 어딨나요? 정말 20년 동안 그렇게 할 정도면 도통하겠네요. 일부러라도 20년 동안 한다면 말이죠.
이분은 69세인데도 불구하고 엄청난 체험을 했습니다. 유튜브에 역시 올라와 있는데요. 운동을 워낙 많이 해가지고 몸이 탄탄하고 탄력은 있는데 성감각이 좋진 않았어요. 약간 건조도 좀 오는 식이었고요. 그런데 일주일 만에 감각이 엄청나게 많이 깨어났습니다. 그리고 가르쳐준 자기 독신 수련을 할 때에 여성 사정이 터져나오는 경험도 했습니다. 유튜브에 보면 자세하게 올라와 있습니다. 한번 들어보세요, 대단합니다!
남자들은 은방울을 항문에 넣으면 pc근육이 강화되고 전립선 자극으로 전립선을 좋게 하는데 도움이 많이 됩니다. 전립선 문제 때문에 남자들이 정력이 약해진다든가 소변 문제가 많이 생기는데요. 전립선이 비대해진다든가 암이 생긴다든가 염증이 생기면 방광 쪽에 자극이 되서 소변 문제가 많이 생깁니다. 빈뇨, 잔뇨, 야간뇨 등이 남자들도 많이 생기는데 대부분 전립선 문제입니다. 남자들은 전립선 건강을 지키는 게 매우 중요하죠.
무게추를 달아서 훈련하면 골반저근육이 강해질까요, 약해질까요? 강해집니다. 처음에는 사람들이 이상하게 생각했는데 지금은 남성 강화 건강에 좋은 것으로 많이 확산되고 있습니다. 남편들에게 많이 권해주세요. 정력제 먹는 거나 수술로는 근본적인 해결이 안 됩니다.
기역도 훈련을 해야 합니다. 그래서 제가 국민운동으로 돼야 한다고 늘 이야기합니다. 우리가 운동을 다 해야 하는데 성기관이라 해서 도외시하고 관리 안 하면 안 됩니다. 오히려 소중한 부분이니 더 관리하고 운동해야 합니다.
최근에는 제가 이 운동을 일상생활에서 여자들 은방울처럼 쉽게 할 수 있도록 미니기역도를 만들었습니다. 왜냐하면 기역도 운동은 좋은데 집에서 하기가 쉽지 않아요.(용기 있는 남자들은 자기 부인 앞에서 운동을 합니다)
사실 운동하는 게 뭐 나쁜 일인가요? 부부끼리 자연스러운 행위죠. 자연스럽게 돼야 하는데 그렇지 못한 사람이 많습니다. 장소가 못 마땅해서 훈련하지 못하는 사람이 많습니다
그래서 또 머리를 짜냈습니다. 결국 미니기역도를 만들었고요. 이거는 여자들 은방울처럼 성기하고 고환 뿌리에 넣어서 매달고 다닙니다.
이 아이디어를 생각하는데 몇 년 걸렸습니다. 끼우는 방법을 고안하는 게 쉽지 않더라고요. 고환하고 페니스에 다 끼워서 뿌리 쪽에 딱 고정하는 게 쉽지 않습니다. 그런데 ‘파인 홈’ 아이디어를 내면서 해결했습니다. 단순해보이지만 쉽게 나온 게 아닙니다. 5년 정도를 고민했습니다.
미니기역도를 홈에 딱 착용하니까 페니스가 들어가고 고환이 밑으로 해서 빠져나오기 쉽게 됩니다. 그래서 미니기역도를 끼워서 돌려놓습니다. 그러면 잘 안 빠집니다.
그리고 더 확실하게 하기 위해서 고무 받침 밴드를 페니스하고 고환에 딱 끼워놓으면 고정이 되서 절대 안 빠집니다. 그리고 이 밴드 끼우는 것 자체로도 페니스 단련이 됩니다. 고환하고 페니스 쪽 기혈을 팽창시켜줍니다. 무게가 눌러서도 팽창되는데 밴드가 딱 결착이 되니 더욱 기혈을 모아 팽창시켜줍니다.
장기적으로 수련하면 페니스도 커집니다. 그리고 페니스 뿌리 쪽에 신경들이 단련되서 조루를 극복하는 데도 도움이 많이 됩니다.
하루에 한두 시간 정도만 출퇴근할 때, 산책할 때, 등산할 때 등등. 착용만 하시면 특별한 시간에 훈련하지 않아도 단련되는 체험을 하실 수 있습니다.
기역도가 국민건강 기구로 보급되기 힘들면 미니기역도라도 남성 국민건강 기구로 보급됐으면 좋겠습니다. 남자들이 강해져야 되잖아요. 골반저근육이 강화되고, 골반 쪽 장기들이 건강해지기 때문에 소변 문제, 정력 문제 개선에도 큰 도움이 될 것입니다.
요실금을 극복할 수 있는 훈련법을 먼저 소개드리고 핵심적인 운동을 몇 가지 따라하겠습니다. 오늘 배운 훈련법과 운동법만 열심히 실천해도 쉽게 요실금을 극복할 수 있을 겁니다. 은방울만 착용해도 극복된 사람이 부지기수인데 훈련까지 열심히 하신다면 더욱 빨리 해결될 것입니다.
일단은 방광훈련이 좀 필요합니다. 과민성 방광, 절박성 요실금일 때 특히 필요한 훈련이 되겠습니다. 염증 때문이든 신경질환이든 여러 가지 원인으로 방광 과민이 왔겠지만 과민 습관 때문에 과민 반응이 뇌에 완전히 굳어버릴 수 있습니다.
과민한 뇌 신호를 무디게 만드는 훈련이 필요합니다. 염증이나 과민한 몸이 되는 이유가 성격이 과민한 사람들에게 많이 오는 것도 사실입니다. 저도 사실 상당히 예민해서 어떤 일이 있으면 긴장을 많이 하는 타입입니다.
특히 스피치가 약해서 말 할 기회가 있으면 상당히 긴장을 많이 합니다. 초창기에는 상당히 스트레스를 많이 받았어요. 지금은 한 20년 동안 강의를 하니까 웬만큼 말을 하는데 불과 6, 7년 전만 해도 상당히 말이 어눌했습니다.
그런데 그게 가끔 장점으로 작용하더라고요. 말을 너무 잘 하면 사람들이 잘 안 믿어요. 말을 좀 어눌하게 하니까 오히려 신뢰감이 간다는 얘기도 많습니다. 말을 좀 어눌하게 하는 사람들이 거짓말을 잘 안 하거든요.
과민한 성격이라든가 신경을 좀 무디게 할 필요가 있습니다. 의도적으로 반대 생활을 하는 게 필요합니다. 예를 들어 시간을 지키는데 상당히 강박적으로 철저한 사람들이 있습니다. 저도 사실 그런 사람 중에 하나입니다. 모임에 가면 항상 먼저 와 있습니다. 가끔 다른 사람한테 화도 내곤 하는데 그 이후로는 반대 생활을 했습니다.
일부로 저도 늦게 가본 것이죠. 같이 늦으니 다른 사람 욕할 일도 없고 마음이 편안해지더라고요. 강박적으로 습관이라든가 사고방식이 있으면 좀 반대로 해보세요. 너무 깔끔한 걸 좋아하면 가끔 가다 한번은 일부러 막 어지럽게도 해보는 겁니다. 그러면 자기 자신한테 해방되는 자유로움을 맛볼 수 있을 겁니다.
그리고 직접적으로 방광의 신호를 거부하는 습관도 들일 필요가 있습니다. 왜냐하면 소변을 참는 것도 아닌데 자꾸 소변이 마려운 신호를 보내잖아요. 거짓 신호가 이미 형성돼 있는 것이죠. 그럴 땐 참아가며 조금씩 시간을 연장하면 됩니다.
보통 2, 3시간에 한 번씩 보는 게 정상입니다. 그런데 과민성 방광인 경우는 화장실 금방 갔는데도 돌아서면 또 가고 싶은 느낌이 계속 생깁니다. 그래서 의도적으로 늘려보는 겁니다. 방광의 거짓 신호를 완전히 무디게 만드는 훈련으로 서너 시간에 한 번씩 소변 볼 수 있도록 훈련하는 거죠.
방광을 너무 자극하는 음식물은 피합니다. 카페인 많은 음식, 맵고 짠 음식을 좀 줄여야 합니다. 그리고 감기약이라든가 혈압강하제, 항우울제 이런 약재들도 방광에 영향을 줍니다.
이런 것들을 잘 파악해서 다른 처방을 받는 식으로 해야 합니다. 그리고 변비나 뱃살이 방광을 많이 자극한다 했습니다. 변비를 해결하려고자 하는 노력 그리고 뱃살 관리에 신경 써야 합니다.
뱃살이 요실금에 영향을 준다는 것은 잘 몰랐죠? 미적 차원에서도 뱃살 관리가 필요하지만 건강적 차원에서도 뱃살관리는 필수적입니다. 장기마사지를 열심히 하시면 쉽게 잘 빠집니다.
아까 전에 골반저근육, 요도괄약근 쪽이 약해져서 방광이 쳐지는 주원인이라고 말씀드렸습니다. 당연히 강화시키는 훈련을 해야 합니다. 대부분의 원인이 골반저근육이 약해져서거든요. 강화시키면 되죠.
강화시키는 건 쉽습니다! 너무 쉽습니다. 근육들이 약해서 수술할 때 걸개술로 괄약근 쪽을 걸어줍니다. 안 쳐지게 일부러, 서양적으로는 테이프로 괄약근을 걸어주는 게 핵심 수술요법입니다. 더 나아가 괄약근을 대신하는 인공괄약근을 다는 경우도 있습니다. 괄약근 주변에 인공괄약근을 장치해서 조절하게 하는 수술요법도 있죠.
그런데 이런 수술에만 의존하면 재발이 쉽습니다. 근육이 강해지고 에너지가 생겨 내적으로 성장돼야 하는데 단순히 응급처방만 하면 좋아지는 데는 한계가 있습니다.
그런데 쉽게 운동으로 근육을 강화시킬 수 있습니다. 케겔운동이라고 들어보셨죠. 여러 가지 방법이 있는데 오늘은 가장 기본적으로 할 수 있는 것만 한번 따라해보겠습니다.
여기 항문괄약근이 있고 질괄약근이 있어요. 요도를 감싸고 있는 요도괄약근도 있습니다. 요도 주변을 강화시켜야 하기 때문에 항문보다는 질이나 질 앞쪽에 포커스를 맞춰서 강하게 조이는 훈련을 많이 하셔야 합니다.
요도괄약근을 감싸며 지지하는 근육을 pc근육이라고 했습니다. pc근육은 골반 약간 안쪽에 있습니다. 그래서 포커스를 항문 쪽이 아니고 질 약간 앞쪽인 안쪽에 포커스를 맞춰야 합니다. 남자 같은 경우도 항문이 아니고 그 앞인 안쪽 전립선을 감싸고 있죠. 전립선을 통해서 요도가 나오고 사정관도 나와서 전립선 쪽에서 만납니다.
소변이라든가 사정 조절 핵심이 남자 같은 경우는 전립선을 잘 조절하는 겁니다. 전립선을 감싸고 지나가는 근육이 pc근육이거든요. 항문 앞쪽 그 안쪽으로 포커스를 맞춰서 그쪽을 깊게 조이는 훈련을 하셔야 요도괄약근을 핵심적으로 잘 강화시킬 수 있습니다.
호흡은 숨을 내쉴 때 조이는 게 초보자들은 쉽습니다. 일단 내쉴 때 조이는 걸 한번 해보세요. 그 다음에 들이마실 때 조이는 것도 한번 해보세요. 숨을 들이마시면 배하고 골반이 좀 팽창되죠. 조일 때 배꼽을 안쪽으로 쫙 당긴다고 생각하고, 그다음 질과 질 앞부위를 배꼽 안쪽으로 꽉 당긴다는 생각으로 숨을 내쉬면서 강하게 조입니다.
한번 해보겠습니다. 숨을 들이마시고 자연스럽게 팽창했다가 내쉬면서... 질과 배꼽을 배 안쪽으로 꽉 조이면서 두 개가 만난다고 생각하면서 깊게 조입니다.
깊이 조였다가 들이마시면서 서서히 이완하시고. 다시 내쉬면서 질을 배꼽 안쪽으로 꽉 조인다고 생각하시고, 배꼽도 배꼽 안쪽으로 조인다 생각하시고 꽉 조입니다. 질과 배꼽이 한 곳에서 만난다는 생각으로 강하게 조여주세요. 들이마시면서 릴렉스.
이런 식으로 한 아홉 번 정도 혹은 열여덟 번 정도 훈련할 때마다 반복하시면 됩니다. 다시 한번 해보겠습니다.
내쉬고 5초에서 10초 정도 시간을 들이면서 강하게 조입니다. 내쉬면서 꽉 조입니다. 질을 배꼽 안쪽까지 당겨올리고 강하게 당겨올리고 들이마시면서 릴렉스.
훈련할 때에 엉덩이라든가 허벅지에 되도록 힘이 안 들어가야 합니다. 엉덩이나 허벅지에 되도록 힘이 안 들어가고 골반저근, 질 쪽에 힘이 집중돼야 합니다. 엉덩이라든가 허벅지 쪽에 힘이 들어가면 골반저근에 힘이 효율적으로 강하게 안 들어갑니다. 그래서 골반저근에 힘이 집중된다는 생각으로 조이셔야 합니다.
들이마시면서 조여도 됩니다. 들이마시면서 조이면 복압이 상당히 강해지죠. 숨은 들이마시는데 골반과 배는 조이기 때문에 골반하고 복부 쪽에 압력이 강해집니다. 그러면 강화시키는 데 도움됩니다.
이것은 약간 훈련된 사람들이 하는 방법입니다. 초보자들은 내쉴 때 조이는 게 쉽습니다. 한번 해보겠습니다. 내쉬고 들이마시면서 질을 배꼽 안쪽까지 조여올리고 배꼽을 배 안쪽으로 쭉 당겨서 넣으세요.
내쉬면서 편안하게 팽창시키시고 들이쉴 때 조입니다. 들이쉴 때 질을 배꼽 안쪽까지 조여올리고 배도 집어넣습니다. 쭉- 복압이 상당히 강하게 작용합니다. 이 훈련을 하시면 복압을 기르는 데도 상당히 도움됩니다.
포커스를 질 쪽과 질 앞쪽에 안쪽으로 집중해서 조인다고 생각하시면 pc근육이 많이 운동됩니다. 이 훈련을 하루에 5분씩, 아침-저녁으로 합니다. 그리고 이 운동은 언제 어디서나 가능합니다. 운전하면서도 할 수 있고 전철 타면서도 할 수 있고 언제 어디서나 할 수 있습니다.
생각날 때마다 이 훈련을 하시면 됩니다. 그러면 불과 1, 2주면 힘이 생기는 게 느껴질 겁니다. 그리고 3주에서 한 달 정도만 해도 요실금이 급속도로 개선되는 변화 체험을 하실 수 있을 겁니다.
그리고 어떻게 될까요?
여러분들이 좋아하는 명기가 되겠죠. 질의 수축력이라든가 오르가즘을 유발하는 수축 팽창하는 움직임이 pc근육에 의해서 일어납니다. 1차적으로는 괄약근 쪽에 반응이 생기겠지만 오르가즘이 질 안쪽으로 깊어지면 pc근육이 많이 움직이게 됩니다. 그러면 g스팟 쪽에 자극이 많이 와서 질오르가즘이 상당히 깊어지는 변화를 겪습니다.
질의 탄력성, 수축력뿐만 아니라 오르가즘을 잘 유발하려면 pc근육이 수축 팽창을 잘 해야 합니다. 이 근육을 계속 훈련하면 요실금과 더불어서 명기가 될 겁니다. 남편이 달라졌다고 얘기할 거예요.
몇주만 훈련하셔도, 아무 기구 없이 훈련해도 좋아집니다. 그런데 은방울이라는 지지물을 질에 넣고 하면 지지물을 느끼면서 훈련하기 때문에 훨씬 더 근육을 강하게 효율적으로 운동시킬 수 있습니다.
맨손 체조하는 것과 아령으로 운동하는 것의 차이죠. 맨손 체조로도 운동이 되지만 운동 기구를 활용하면 더 빠르게 효율적으로 단련할 수 있습니다. 지지물을 느끼면서 근육을 자꾸 조이니 더 강하게 힘이 들어가고 힘주는 체험이 더 리얼해집니다.
저희가 매달마다 특강을 한 번씩 개최하는데 이번 달은 명기와 요실금을 훈련과 운동법으로 증진시키는 법을 배워보겠습니다.
명기와 요실금. 이렇게 놓으니 색다를 것 같은데 둘의 훈련법이 거의 같습니다. 요실금 극복을 위해서 열심히 운동하시고 훈련하시면 명기가 될 수밖에 없습니다. 진짜 명기가 돼야 건강해지고 요실금도 근본적으로 극복할 수가 있게 됩니다. 그런데 요실금만 강의한다고 하면 사람들이 많이 안 올까봐 명기를 갖다가 붙여놨습니다.
우리 단체가 뭐 하는 곳인지 다 아시죠? 잠깐 소개해 드리겠습니다. 4브레인 생활수행을 실천하는 단체거든요. 저희 단체는 인간을 네 가지 요소로 파악합니다. 그것을 ‘4브레인’이라고 이름 붙였습니다.
네 가지로 인간이 구성돼 있고, 인간이 행동하는 거라든가 추구하는 것. 그 다음에 충족하는 모든 양식들이 네 가지 요소로 분류가 될 수 있죠. 당연한 진리인데 많은 사람들이 이 네 가지를 조화롭게 추구하지 못하고 있고 추구해야 될 필요성을 절실하게 잘 못 느끼고 있습니다.
그래서 네 가지 요소를 잘 관리하고 잘 충족시키는 방법을 배우시면 삶이 상당히 건강해지고 행복해질 수 있습니다. 네 가지 중에 하나라도 빠지면 좀 불안정해지죠. 그래서 이 네 가지 행복 요소를 잘 관리하셔야 합니다. 그곳이 바로 저희 타오월드이고요.
보시면 중급과정이 정규과정입니다.
성욕구, 성에너지를 충족시키고 다스리며 공부하는 것이 기역도와 은방울 에너지오르가즘 훈련입니다.
그다음 건강한 몸을 만드는 과정이 몸신수련입니다. 건강 토대가 상당히 중요하죠.
그다음 에너지 관리, 감정 관리하는 공부하는 게 소주천 수련과정입니다.
그리고 본질에 대해서 공부하고 나의 본질에 대한 이해를 바탕으로 해서 자기가 원하는 삶을 현실적으로 펼쳐내는 의식의 창조원리를 배우는 게 창조워크숍 과정입니다.
네 가지 공부를 잘 하시면 자기 속에 있는 진짜 보배, 귀중한 것을 발견하고 개발할 수 있는
지혜가 열릴 것이라 확신합니다.
어느 분야에 가장 관심이 가나요?
성뇌입니까?
성뇌가 가장 기본적인 것이죠. 가장 원초적인 욕구고 가장 기본적인 에너지라 할 수 있죠. 오늘 특강에서는 성적인 내용도 있고 건강에 관련된 내용도 있기 때문에 성뇌하고 복뇌에 걸쳐 얘기가 될 걸로 생각됩니다.
여성들 중에 요실금으로 고생하는 분이 많습니다. 특히 나이 드신 분들이 많은데요. 오늘 배우시고 조금만 실천하면 쉽게 해결할 수 있습니다. 상당히 쉬워요. 은방울만 착용해도 요실금이 극복됐다는 사람들을 제가 많이 만나거든요. 여기에도 요실금을 치유한 분이 많이 계실 거예요.
얼마 전에 체험담도 직접 올렸는데 은방울 수련으로 요실금이 해결됐죠. 은방울만 착용했는데
진짜 요실금을 극복한 사람들이 상당히 많습니다. 빠르면 2주, 보통 한 달에서 석 달 정도 사용하시면 요실금 같은 경우는 저절로 좋아지는 경우가 많습니다.
제가 상품을 선전하려고 자꾸 이야기하는 게 아니고 실제로 되니까 얘기를 안 할 수 없습니다. 또 얼마 전에는 교육을 수강하러 오셨는데 그분은 3일인가 (은방울을) 며칠 착용했는데 방광염으로 삼십년 동안 고생했습니다.
방광 염증 때문에 항상 혈노가 나온 분이었죠. 병원에 가도 계속 재발만 하고 잘 낫지를 않았습니다. 그런데 은방울을 3일 착용했는데 혈뇨가 멈췄습니다. 은이라는 제품이 항균 살균 효과가 상당히 강하거든요. 그러니 염증을 개선하는데도 도움이 많이 됩니다.
이런 일들을 너무 많이 목격하고 듣기 때문에 쉽게 해결된다는 것을 저는 확신하고 있습니다. 그리고 해결되니까 얘기하지 어쩌다 한두 명 되는 걸 가지고 제가 이렇게 떠들진 않습니다. 많은 사람들이 실제로 되고 있습니다. 오늘 운동법까지 배워서 훈련법과 더불어 열심히 실천해보세요. 약물이라든가 수술의 도움을 안 받아도 아주 쉽게 요실금이 고쳐질 겁니다.
원리를 들어보시면 알겠지만 쉽게 될 수밖에 없습니다. 각 뇌에 여러 가지 양식, 자극의 요소들이죠. 각 자극의 요소를 자극하기에 행복해집니다. 뇌를 적절하게 잘 자극하는 법만 배우시면 건강해지고, 삶도 행복해집니다.
간단한 원리입니다. 잘 자극돼야, 잘 통하고, 심신이 잘 순환되서 활력 넘치고 자유로운 의식으로 행복하게 살 수 있습니다. 4브레인을 추구하는 간단한 원리죠.
30세 이상 여성 중에 40% 이상이 요실금으로 고민을 합니다. 남성들도 문제를 호소하는 분들이 많습니다. 전립선 비대나 이런 것들 때문에 소변을 시원하게 못 보면 잔뇨가 있어 찔끔찔끔 나오기도 하고 빈뇨도 많이 생기죠. 이런 문제가 피부라든가 요도 쪽에 여러 가지 상처라든가 감염을 일으킵니다. 그리고 사회활동에 상당히 제한을 많이 받습니다. 어디 멀리 나갈 때 상당히 불안하죠. 모임 같은 델 자꾸 피하게 되는 분들이 많을 겁니다.
가장 근본적인 문제는 성생활의 자신감이 많이 상쇄되는 것이죠. 요실금이 있으면 성생활이 두려워집니다. 잠자리를 자꾸 피하려는 경향이 생기죠.
여성들이 오르가즘에 올라가면 사정하기도 하는데 보통은 소변이 아니에요. 진짜 사정하는 것은 지스팟 쪽에 고여있던 액체들이 수축에 의해서 뿜어져 나오는 것입니다. 소변이 아닙니다. 냄새도 없고 색깔도 없어요. 이불 같은 데 묻어도 자국이 안 생겨요. 많이 쏟아짐에도 불구하고 보통 소변 같은 경우는 자국이 생기거든요.
진짜 여성 사정은 마르면 깨끗하게 없어져요. 신기해요. 그런데 가끔은 요실금 때문에 진짜 소변이 나온 경우도 있단 말이죠. 그런 경우는 성생활이 꺼려질 수밖에 없습니다. 그런 분들은 소변이라 생각하지 마시고 사정했다고 쇼를 좀 해도 좋지 않을까... 그런 생각도 듭니다. 남자들이 좀 좋아할 거예요.
그리고 골반 아래가 약화되면 건강에 많은 악영향이 생깁니다. 골반 쪽 근육들이 비뇨생식기 뿐만 아니라 모든 장기를 받치고 있는 토대 역할을 하거든요. 뿌리(토대)가 약해지니까 장기들이 쳐지고 골반 쪽의 양기들이 밖으로 많이 빠져나가기 때문에 건강이 많이 약해질 수밖에 없죠. 지구력도 많이 떨어지게 됩니다. 또한 요실금으로 파생되는 여러 가지 문제도 많습니다. 성생활, 사회적 활동의 제약, 기타 건강의 문제 등.
원인을 크게 나누면 서너 가지로 나눠질 수가 있습니다. 요실금의 대부분은 복압성 요실금입니다. 95%가 복압성 요실금이에요. 복압성 요실금은 요도괄약근과 골반저근 약화가 주 원인입니다.
방광에 소변을 조절하는 것이 요도괄약근이거든요. 골반저근이 쳐지면 요도괄약근이 약해져 방광이 밑으로 쉽게 쳐집니다. 쉽게 쳐지기 때문에 소변이 제대로 조절되지 않습니다. 방광괄약근과 함께 괄약근을 감싸고 지나가는 pc근육(성근육)이 약화되면 밸브가 약해지는 것이죠. 밸브가 약해지니 당연히 소변 조절도 잘 안 되겠죠. 그래서 배에 약간 힘만 들어가도 찔끔찔끔 소변이 나오려고 합니다.
약화되는 원인은 다양합니다. 일단 방광 위에 장기들이 눌러서 생기는 경우가 있습니다. 이런 여러 가지 원인들을 잘 이해하셔야 근본적으로 강화시킬 수 있는 훈련을 집중할 수 있습니다.
방광의 경우는, 위에서 장기들이 누를 수 있습니다. 장이 누를 수도 있고, 심지어는 위가 아래까지 쳐져서 위가 누를 수도 있습니다. 그리고 변비가 있다거나 비만이 있으면 방광을 누르게 되겠죠.
그래서 우리가 장의 문제, 배의 문제도 같이 다스려줘야 된다는 것을 이해할 수 있습니다. 방광 뒤에 자궁이 있는데 자궁이 또 방광을 자꾸 누릅니다. 대표적인 게 임신, 출산을 많이 하면 방광을 많이 누르겠죠.
그래서 잦은 임신과 출산이 반복되면 자궁이 쳐져서 방광을 밑으로 쳐지게 하는 원인이 쉽게 될 수 있는 것이죠. 그리고 임신과 출산은 골반저근을 약하게 만드는 원인이 됩니다. 출산할 때 질도 많이 늘어나고 골반저근도 약해집니다.
세 번째는 방광 앞쪽에 있습니다. 방광 앞쪽에 치골인대가 있어요. 치골인대, 치골방광인대가 있어서 고정하고 있거든요. 앞쪽에 인대라든가 하복부 쪽에 긴장이 있으면 방광이 제대로 팽창이 잘 안 됩니다.
제대로 팽창이 안 되니까 밑으로 쳐지게 되는 원인도 되고 또 여러 가지 과긴장이 방광예민성을 부추기는 원인이 됩니다. 그래서 하복부와 치골 쪽에 긴장을 풀어주는 것도 상당히 중요합니다.
pc근육은 꼬리뼈하고 치골 사이에 붙어 있어요. pc근육. 컴퓨터 근육이 아니에요. pubis(치골), coccys(미골). 치미골근! 치골과 미골의 앞글자를 따서 pc근육이라 하는 겁니다.
해먹처럼 이렇게 걸려 있으니까 꼬리뼈 쪽과 치골 쪽에 긴장이 많이 생길 수밖에 없습니다. 받치고 있어야 하니까요. pc근육 쪽에 긴장이 생기니까 방광 쪽에 긴장도 생기고 과민하게 영향을 줍니다. 그래서 하복부(및 치골)를 풀어내는 것이 상당히 중요합니다.
철삼봉으로 이쪽을 두드리면 긴장이 빨리 풀릴 수 있습니다. 그리고 아랫배도 적절하게 손으로 마사지하면 긴장을 빨리 풀어낼 수 있습니다. 그러면 여러 가지 과민성, 여러 가지 요실금이 잘 해결됩니다.
두 번째는 바로 절박성 요실금인데 여러 가지 염증이나 신경질환 때문에 방광이 과민해져 있는 상태입니다. 그래서 소변이 차지도 않았는데 절박하게 요의가 생기는 겁니다. 복압성과는 약간 성질이 다릅니다. 주로 염증 때문에 많이 생깁니다.
그다음은 범람성 요실금입니다. 방광의 수축력이 상실됐거나 요도가 폐색되서 소변이 잘 안 나갑니다. 그래서 꽉 차서 흘러넘치는 요실금입니다. 주로 남자들 전립선 비대나 암, 요도폐색 때문에 많이 생깁니다. 남성들에게서 많이 나타나는 요실금이라 보시면 됩니다.
그러면 어떻게 변화해나가는지 기본 원리만 소개해드리겠습니다. 인류는 완전함과 불멸을 추구해왔습니다. 지금도 불멸이나 완전함에 대한 추구가 부단히 이어지고 있습니다. 인류가 시작된 이래로 완전성을 추구하기 위해서 부단히 노력해왔습니다.
크게 두 가지 길이 있습니다. 외단이라고 해서 외부의 물질을 변화시키고 건강이나 장생을 위해서 약을 만드는 조류가 있습니다. 이것을 서양에서는 연금술이라 합니다. 납이나 조잡한 물질로 금을 만드려는 노력을 했었습니다. 중국이나 우리나라 쪽에서는 연단술이라 합니다. 그 반면에 내면에 변화를 추구하는 조류가 있죠.
그런데 외단술은 지금도 많은 사람들이 많이 관심을 갖고 있는 분야입니다. 연금술이 현대 화학으로 바뀌었거든요. 연금술이 현대 화학의 시조입니다. 지금도 약을 만들고 물질을 변화시키고 여러 가지 신소재가 많이 나오고 있습니다.
플라스틱만 해도 예전엔 없었습니다. 플라스틱도 만들어내고 나노과학이라 하여 물질을 국소단위로 쪼개 성질을 변화시킨다든가 신통방통한 요술이 많이 일어나고 있습니다. 다 사실은 외단 전통입니다.
고대로부터 노력은 많이 했지만 사실은 성과가 그리 크진 않습니다. 천연물질을 활용하면 조금 도움이 되지만 화학적으로 많이 처리된 물질들은 부작용이 상당히 많이 동반됩니다. 플라스틱만 해도 물질의 편리를 많이 가져다줬지만 플라스틱 때문에 지구가 앓고 있죠.
부작용이 많이 생깁니다. 옛날에 당나라 같은 시대만 해도 도사들이 불사약을 만든다 하면 황제들이 지원을 해줍니다. 황제의 지원으로 도사들이 중금속을 가지고 납이나 수은으로 불사약을 만드려는 시도가 많이 있었습니다.
당시의 왕들이 많이 죽었죠. 중금속에 오염되서 말입니다. 그런데 지금은 그것이 너무 일반화되서 일반 국민들도 화학적인 물질의 폐해를 많이 입고 있습니다. 약물을 보면 부작용이 더 심한 것도 많습니다. 적당히 활용하면 도움이 될 수 있지만 완전한 인간의 행복을 줄 수 없고 한계가 있으며 과도하게 집착하거나 이용할 때는 많은 대가를 치러야 합니다.
내면의 변화가 진짜 불멸을, 혹은 건강과 행복을 가져다 줄 방법이라는 얘기죠.
육체적으로는 건강과 장생!
정신적으로는 해탈과 깨달음!
이런 추구를 통해서만이 진짜 건강이라든가 행복, 깨달음을 통해서 진짜 불멸에 대한 자각이 생기면 불멸하는 의식도 가질 수 있습니다.
연금술, 혹은 연단술에 대한 메커니즘에 대해 도표 하나로 정리했습니다. 핵심내용이라 생각하시면 됩니다.
현자의 돌을 오늘 제가 가르쳐드리겠습니다. 현자의 돌을 불멸을 가져다주는 장생약이나 불멸의 물질을 만들어주는 요술램프 같은 물질로 보고 있습니다. 현자의 돌을 찾기 위해 연금술사들이 많이 애써왔습니다.
쉽게 말하자면 자극입니다. 자극. 자극이 현자의 돌입니다. 원래 연금술 할 때 불하고 압력이 관건이거든요. 불로 승화도 시키고 음식 같은 건 증류도 시키고 태우기도 하고 여러 가지 변화를 일으키는 자극요소입니다.
그리고 압력 조절을 통해서 변화를 일으킵니다. 원래 자연계에서 금이나 다이아몬드가 만들어지는 메커니즘이 불과 압력입니다. 지각층이 부딪칠 때 엄청난 압력과 열이 생깁니다. 그 과정에서 금이나 다이아몬드가 만들어집니다.
지각변화나 화산폭발을 통해서 외부로 많이 도출됩니다. 엄청난 압력과 불이 필요합니다. 변화를 추구하려면 말이죠. 외부 연금술도 마찬가지고 내적 연금술도 마찬가지입니다.
의도와 의지를 포함한 4브레인의 적절한 자극이 불이라 생각하시면 됩니다. 불을 공부와 훈련을 통해서 지속적으로 압력을 가해야 합니다. 그러면 내적인 변화가 일어납니다. 이질적인 것이 하나로 통합되면서 새로운 창조가 일어납니다.
4브레인 각 뇌 가운데서 이질적인 것이 많습니다. 각 뇌마다 음과 양 등 생각도 이질적인 것이 많습니다. 각 뇌의 이질적인 것이 융합이 돼야 하고 각 뇌마다 융합돼야 합니다. 각 뇌마다 잠재력 개발과 통합이 돼야 합니다.
현자의 돌이 4브레인 차원의 적절한 자극들이라 생각하면 됩니다.
4브레인 차원의 성뇌는 쾌접!
복뇌는 쾌동, 쾌식입니다.
심뇌는 호흡, 사랑, 감동의 요소입니다.
마지막으로 두뇌는 쾌소와 합일 체험들!
이러한 적절한 자극이 반복되면 다른 것으로 융합이 일어납니다. 융합이 일어나 정신적으로는 자유인, 창조인이 되는 변화가 일어납니다.
육체적으로는 무한히 재생되서 건강장생 할 수 있는 체질로 연금술이 일어납니다. 이 상태가 젖과 꿀이 흐르는 몸입니다. 진짜 젖과 꿀이 흐르는 몸으로 바뀝니다. 단침이 나오고 각종 호르몬이 원활해져서 몸이 젖과 꿀이 흐르는 듯한 유쾌한 몸으로 바뀝니다.
정신적으로는 무한히 자유로워집니다. 건강장생법도 연구를 많이 했는데 현대적으로 많은 연구가 진행되고 있습니다. 호르몬 보충요법, 환경적 요소, 그리고 줄기세포 등. 줄기세포 많이 들어봤죠? 무한히 분화하고 재생하는 세포 줄기세포를 이용해서 난치병을 치료하고 장생을 추구하려는 연구가 많습니다.
그다음 장수 유전자를 찾아서 발현시킨다든가 유전자를 조절한다든가 하는 기술도 연구중입니다.
텔로미어라는 말을 들어보셨습니까? DNA 끝에 DNA를 보호하는 구조가 있습니다. 세포가 분열하는 과정에서 텔로미어 길이가 계속 닳습니다. 다 닳으면 수명이 다 하는 것이죠. 실제로 이 텔로미어를 찾았습니다. 그리고 텔로미어를 분해하는 효소도 있다는 것을 발견했습니다. 텔로머레이즈라고 합니다. 텔로미어 닳은 것을 복구시키는 효소가 있다는 것도 발견했습니다.
장생하기 위해 현대적으로 많은 연구가 이루어지고 있습니다. 이 연구의 노력들이 의미가 있는데 아까 서두에서 말씀드렸듯 다 외단에 해당합니다. 그리고 문제가 있습니다. 어떤 문제가 있냐면 텔로미어를 복원시켰더니 늙은 쥐가 젊어졌는데, 그 과정에서 암이 생긴 쥐가 많이 나타납니다. 젊어는 졌는데 암이 생기는 것이죠.
줄기세포도 마찬가지입니다. 여러 가지 줄기세포 종류가 있는데 그중 하나가 유도만능 줄기세포라고 성체줄기세포를 유전자 조작해서 원래의 줄기세포로 만드는 기술까지 개발됐습니다.
대단하죠, 그런데 그 줄기세포를 배양해서 이식하는 실험을 했는데 또 유전자 돌연변이가 생기는 부작용들이 많이 발견됐습니다. 역시 암세포가 발생하는 것이죠.
그리고 인간을 성장시키는 아미노산 등이 성장을 촉진되면 수명이 줄어드는 이론이 있습니다. 라파마이신이라는 성장을 방해하는 물질이 발견됐거든요. 이스터 섬에서 발견됐는데 성장을 늦추면 수명이 길어진다는 것입니다.
이것을 먹으면 성장은 늦어질지 모르겠지만 면역 억제제로 사용됩니다, 면역이 약해집니다. 젊어지는데 면역이 약해져서 죽습니다. 왜 이런 문제가 발생되냐면 인간도 우주도 마찬가지지만 관계 속에서 운행됩니다.
우주를 보면 태양계, 은하계 등 모든 것들이 그물망처럼 얽혀있습니다. 우주의 인드라망이라고 불교에서는 표현합니다. 인간 사회도 마찬가지로 다 연결돼 있습니다. 상호작용하면서 사회나 생명이 운행되고 있습니다.
생명체 내에서도 오장육부, 세포, 신경, 혈관 등 모든 것들이 상호작용하고 있습니다. 전체적인 입장을 못 보면 부분적인 것만 봐서 뭔가 처치하려면 문제가 생길 수밖에 없습니다. 전체 관계 속에서 추구해야 조화로운 성장이나 발전이 있지 어떤 일부분만 떼 가지고 그것만 발전시키면 오히려 밸런스가 깨져 문제가 생깁니다.
그래서 핵심은 4브레인의 전체적인 관리가 중요합니다. 4브레인 상호간의 관계, 통합 등이 전체적으로 추구돼야 합니다. 이것들을 바탕으로 인간과 인간, 인간과 자연, 인간과 우주의 관계가 또 조화로워야 합니다. 관계가 조화로울 때 장생이 가능합니다.
‘장수의 힘’이라고 어울림이라는 프로그램이 생로병사에 나왔습니다. 하버드대학교에서 조사를 했는데 학생들 대상으로 수십 년간 추적조사를 했습니다. 사람들의 생활이나 환경 등 다 조사를 했는데 오래 사는 사람들의 특징이 뭐였냐면 관계! 친구 관계, 사회적 관계를 원활하게 맺고 사는 사람들이 장생하더라는 수십 년간 추적해서 나온 결과입니다.
사람이 없다면 천국도 갈 곳이 못된다. 관계 요소를 충족시키는 가장 쉬운 방법이 부부관계인 것 같습니다, 부부관계! 부부관계가 원활하면 성뇌가 잘 충족됩니다. 먹는 것도 둘이 잘 맛있게 먹겠죠.
그리고 사랑을 하니까 심뇌도 잘 충족 되겠죠. 그다음 서로 대화도 잘 되고 잘 통하니까 정신적인 만족도 클 것입니다. 이상적인 부부관계가 네 가지를 다 충족시키는 쉬운 방법 같습니다.
조화로운 인간관계는 (두뇌, 심뇌)는 잘 됩니다. 모여서 잘 먹으면 복뇌까지도 잘 될 수도 있죠. 혼자가 됐거나 싱글인 사람들은 모임에 자주 나오면 잘 맞는 사람 만나면 성뇌도 잘 추구될 수 있을 것입니다.
그런 의미에서 100세 타오클럽을 만들었습니다. 좋은 방법들을 서로 연구해서 서로 자극을 주고 같은 이상이나 목표를 추구하는 사람끼리 만나서 어울리면 즐겁잖아요. 가족이라도 마음이 안 맞으면 즐겁지 않죠.
중년 이후에는 가족 이외에 공동 이상과 공동 철학과 공동 목표를 가진 사람들이 자주 만나서 같이 공부하고 어울리고 격려하는 모임이 필요할까 해서 100세 타오클럽을 발족하게 되었습니다.
100세 타오클럽에 대해 잠깐만 소개해드리고 오늘 말씀을 마치겠습니다. 100세 신인류를 위한 공동체입니다. 그래서 건강하게 즐겁게 창조적으로 늙어가는 신인류의 모임입니다. 자기가 먼저 100세 젊음과 행복을 얻고 이것을 주변에 사회에 널리 알려서 인류가 같이 행복과 건강을 추구해나가는 것을 돕는 목적에 있습니다.
목표를 위해 공부도 같이 하고 실천도 같이 하고 구체적으로는 4브레인 행복대학, 4브레인 공동체마을 타오빌리지! 두 가지를 앞으로 기획해서 해나갈 계획입니다
같은 생각과 같은 목표를 추구하는 사람들이 만나면 상당히 즐겁거든요. 공동체 모임들이 요즘에 인기인데 그런 의미에서 타오빌리지 공동체마을도 기획하고 4브레인 행복을 전파하기 위해서 평생교육대학이라든가... 발전하면 진짜 온라인 대학이라든가 실제 대학도 만들 수 있습니다.
일차적으로는 서로 즐겁게 공부하고 어울리자는 것이고요. 궁극적으로는 이러한 사업도 뜻 맞는 사람끼리 같이 하면 좋잖아요. 여건이 되는 사람들은 이런 목표에 같이 동참해서 생활도 해나가면 좋지 않습니까. 그런 의미에서 목표와 활동을 기획해봤습니다. 재정 관련하여 회비는 없습니다. 모일 때마다 필요한 경비를 거출하는 식으로 하고요. 기타 기부금이나 찬조금 있으면 좋죠.
주 목적은 사는 날까지 “건강하게 행복하게 살자!”
의존적인 삶이 7~8년 된다고 했잖아요. 그것을 최소화로 줄이고, 최소화로 한 달 혹은 삼일
구구팔팔복상사하면 행복하다가 죽으니까. 고통 받을 시간이 없죠. 건강과 행복이 주 목적이고요.
또 건강관리 잘하고 행복하게 살다보면 자연적으로 오래 살겠죠. 그리고 오랫동안 필요한 사회와 가족과 타인에게 필요한 봉사를 하고 일을 하면 필요한 존재가 되기 때문에 안 데려가죠
자연스럽게 행복하고 건강하게 살아가고자 하는 모임입니다.
제가 얘기한 것이 평범한 얘기입니다. 듣기에 따라서 이상하게 들리고 어렵게 들리기도 할 것입니다.
스피노자가 이런 말을 했습니다.
“모든 탁월한 것은 매우 드물고 어렵다!”
삼승 9단계 4브레인의 성장과정 기준을 세워놨는데 중승 단계가 5% 밖에 안 됩니다. 대부분 90~95%가 하승 단계입니다. 건강 측면이나 성뇌 측면이나 두뇌 측면 다 마찬가지입니다. 상승 단계인 사람이 극소수거든요. 상승 단계를 체험하는 사람들이. 내적으로 진짜 탁월해지려면 내면이 변화되는 연금술을 공부할 필요가 있습니다.
공부하시고 노력하면 누구나 다 탁월해질 수 있습니다. 자기 자신이 변형이 되어서 삶속에서 행복과 유토피아를 누릴 수 있습니다. 자기 몸과 마음이 변합니다. 지혜를 같이 연구하고 나누는 모임을 다같이 동참해서 실천해 나갔으면 좋겠습니다. 일단 오늘 제가 말씀을 여기서 마치겠습니다.
어려운 시기에 귀한 발걸음 해주셔서 감사합니다. 송년회 겸 100세 타오클럽 출범식을 위해서 어려운 상황이지만 특별히 관심 있는 회원분들만 초청되었습니다. 타오 100세 클럽을 출범하게 돼서 기쁘게 생각합니다.
어렵지만 전혀 활동 안 하는 것보다 최소한의 활동은 하면서 조심스럽게 지내는 것이 더 건강에 도움되지 않을까 생각합니다.
100세 시대가 도래했습니다. 100세 시대를 위해서 전체적인 인생 계획을 세우신 적이 있습니까? 생이 100세로 길어지다보니 매 생애마다 즐겁고 건강하게 사려면 전체적인 계획이 필요할 것 같습니다.
오늘 제가 나름대로 100세 인생을 새롭게 창조적으로 사는 방안에 대해 연구한 것을 발표해드리겠습니다.
자연에도 사계절이 있죠. 인생도 사계절 플랜을 짜면 좋을 것 같습니다. 자연에도 주기가 있듯이 인생에도 주기가 있습니다. 대부분 사람들은 청년기 이후에는 쇠퇴해나가고 죽음을 기다리는 수동적인 삶이 많습니다.
그런데 자연의 순환에서도 지혜를 얻을 수 있듯이 자연은 매 계절마다 새롭습니다. 새롭고 창조적인 주기가 반복되고 있죠. 이런 변화를 순응하면서도 적극적으로 활용한다면 자연의 새로움처럼 늘 새로운 인생을 살 수 있다고 생각합니다. 나이듦을 단순히 늙어가는 것이 아니라 새로운 삶의 기회로 여행으로 생각하는 의식이 중요하겠습니다.
연구하다가 장생하는 사람들의 프로그램을 보았습니다. 86세인데 요가 강사로 활동하고 있습니다. 이분은 90세인데 화가로 활동하고 있고 교육도 하고 있습니다. 교육생들한테 삶의 지혜를 전해주면서 보람 있게 일하는 모습이 tv에 나왔습니다.
이분은 무려 101세입니다. 101세인데 마라토너로 활동하고 있습니다. 101세인데도 불구하고 마라톤을 완주할 정도로 아주 건강하게 살고 계신 분입니다. 이런 분들이 많습니다. 이분도 보디빌더죠?(76세) 이분은 107세인데 바리스타로 일하고 있습니다. 일하면서 혼자 청소도 하며 다 합니다. 이분은 106세인데 병 없이 아주 건강하게 살아가고 있습니다. 자기 삶의 지혜와 건강법을 전국적으로 돌아다니며 강연하면서 살고 계십니다. 일본에서 스타입니다.
100세 가까이 사시면서도 아주 즐겁게 건강하게 사시는 분들을 보면 전부 나이가 들어도 자기 일을 가지고 있습니다. 건강관리에 철저히 노력하며 삶을 받아들이면서 신비롭고 감탄하며 삽니다. 늙어서도 목표를 놓치지 않고 새로운 목표를 계속 추구해 나갑니다.
이런 분들을 100세 신인류라 합니다. 예전엔 나이 들면 수동적으로 죽음만 기다렸는데 새로운 인생을 창조한다 이겁니다. 나이가 들어서도 말이죠. 건강을 더 갱생시키고 삶의 새로운 주기를 즐기면서 또 봉사하면서 적극적으로 살아가는 인류들이 나타나고 있습니다. 인류의 삶의 행복에 새로운 모델이 되고 있습니다. 이러한 분들을 100세 신인류라 합니다.
아까 전 인생 사계절을 말씀드렸습니다. 단계를 나눠봤는데요.
성장기를 20세까지 보고, 청년기를 21세에서 45세 까지, 다음 25년은 중년기, 중년기도 상당히 길어졌죠. 심지어는 80세 까지도 중년처럼 사시는 분이 많습니다. 회원 가운데도 그런 분이 상당수 됩니다. 자기가 인생을 어떻게 관리하느냐에 따라 주기가 확장될 수 있습니다. 노년기라 할 정도가 되려면 71세! 70세는 넘어야 하지 않을까 생각됩니다.
인도에 보면 인생 4주기를 얘기합니다. 범행기라고 해서 자라고 배우는 시기. 가주기라고 가정과 사회적 의무를 다하는 시기. 임서기는 수행하는 시기:성찰하고 내면을 원숙시키는 시기입니다. 다음으로 유랑기는 자유방랑시기입니다. 해탈하는 시기죠. 인도의 삶의 주기가 잘 표현된 것 같습니다. 위 기준에 따라 인생을 준비하면 좋겠습니다.
4브레인과 비교하자면 성이 성숙하는 시기니까 성뇌, 활동하는 시기니까 복뇌, 그다음 원숙해가는 시기니까 심뇌, 마지막으로 해탈하고 성취하는 시기니까 두뇌. 이렇게 비교하면 좋을 것 같습니다.
그럼 중노년을 어떻게 준비하고 활동해야 될지 말씀드려보겠습니다. 솔개의 우화를 들어보셨나요? 40살이 되면 너무 털이 낡고 부리와 발톱이 휘어서 제대로 살아갈 수 없게 됩니다. 그래서 솔개가 갱생을 시도합니다.
어떻게 하냐면 부리를 먼저 땅에 쪼아서 새로운 부리를 나게 합니다. 부리로 모든 털을 뽑아냅니다. 그러면 털과 깃털이 새로 난다는 것이죠. 그래서 남은 30년을 갱생한 상태로 생생하게 살아간다는 우화입니다.
원래 솔개가 이렇진 않고 우화로 만든 겁니다. 우화지만 우리가 교훈을 얻을 수 있죠. 생의 주기마다 과거의 습관과 관습을 버리고 새로운 관념으로 새로운 삶을 준비하면 솔개처럼 갱생되는 삶을 살 수 있겠습니다. 어떤 면에서 우리가 재정립이 필요하나면 크게 나누면 몸, 마음, 관계 면에서 새로운 정립이 필요하겠습니다.
관계는 인간관계, 취미도 어떤 놀이나 대상과의 관계기 때문에 관계에 넣었고 돈도 마찬가지로 관계 카테고리에 넣었습니다. 관계 분야에서도 새로운 변화와 자극이 필요합니다. 크게 나누면 내적 변화가 필요합니다.
청년기까지는 육체적 활동 측면도 외적인 운동이나 활동에 치우쳐있습니다. 학습도 경제 활동을 위한 공부를 많이 합니다. 취업 공부라든가 말이죠. 관계도 가족 중심이고 경제 활동 중심으로 관계가 이루어져 있습니다.
그런데 중노년기가 되면 이런 변화가 내적으로 성숙해져야 한다고 생각합니다. 몸 훈련 부분은 주로 에너지 수련 장기라든가 에너지, 내적인 활력을 증진시키는 위주로 바뀌어야 합니다. 공부도 단순히 직업 공부가 아니고 자기 성찰이나 탐구를 위한 공부가 필요합니다.
그런데 자연적으로 중년이 되면 내면에 자연스럽게 관심을 갖는 변화가 있습니다. 이전까지는 굴레 속에서 허겁지겁 살다가 많은 경험을 통해서 눈이 떠집니다. 자기 자신에 대한 관심이 많이 생깁니다.
나 중심, 지금까지 안 했던 새로운 경험을 하는 기회로 만들고 내적 자극이 필요하지 않나 생각합니다. 타오월드는 4브레인 생활수행이라는 네 가지 측면의 내적인 측면을 공부하는 단체입니다.
특히 4브레인 중에서 도외시하기 쉬운 게 성 건강이나 몸 건강입니다. 뿌리 부분이 준비가 안 되면 노년이 즐겁게 정리가 안 됩니다. 몸의 리모델링을 통해 갱생이 필요합니다. 활력 넘치고 에너지 넘치는 새로운 신체를 만드는 공부가 필요합니다.
성적인 측면에서도 중년 이후만 되면 사람들이 성을 완전히 문 닫고 삽니다. 상당히 잘못된 생각입니다. 여성이 완경이 되는 건 생식기능이 필요 없기 때문에 생식기능이 종식되는 것이지 성적인 즐거움까지 완전히 포기하라는 뜻은 아닙니다.
오히려 많은 경험을 통해 성을 깊게 누릴 수 있는 시기가 중년 이후입니다. 제가 주변에 많이 관찰하고 제 자신도 경험을 통해서 생각해보면 오히려 중년 이후에 진짜 더 깊고 성숙된 성을 추구할 수 있습니다.
그러면 중년 이후에도 오히려 젊을 때보다도 더 건강하고 행복한 성을 누구나 누릴 수 있습니다. 그것이 에너지오르가즘이라고 얘기했습니다. 에너지오르가즘을 추구하는 식으로 성생활이 바뀌어야 합니다.
리모델링을 요즘 많이 합니다, 집도 많이 하고요. 차가 완전히 산화되서 완전히 마모됐는데
외부에서 에너지를 투입해서 손도 좀 보고 색칠도 하니까 완전히 새 차가 되었습니다. 집도 마찬가지입니다.
집도 완전히 낡아서 다 무너져가는 집도 리모델링하면 어떻습니까! 쌩쌩해집니다. 그런데 집은 외부에서 에너지가 투입되는 현상인데 생명체는 그보다 더 갱생하기 쉽습니다. 왜냐하면 나이가 들어도 여전히 잠재력이 많기 때문입니다.
계발하지 않은 잠재력이 우리가 생각하는 것보다 놀랍도록 어마어마한 잠재력을 누구나 가집니다. 거기에 외부 에너지를 효율적으로 투입하는 노하우들이 있습니다. 그런 방법을 동원하면 신체적으로 진짜 갱생할 수 있습니다.
이분 보세요, 나름대로 운동을 통해 가꿨는데 나이가 아마 80가까이 될 것입니다. 그런데 근육이라든가 힘을 보세요. 젊은이 못지 않습니다
저도 불로초를 먹어서 그런지 계속 젊어지는 것 같습니다. 활력이 계속 더 생깁니다. 회원들이 6, 7년 전에 길게는 10년, 15년 전에 배웠던 분이 최근에 또 오신 분이 많습니다. 보자마자 하는 이야기가 나이갈수록 왜 그리 젊어지냐며 그런 이야기를 많이 듣습니다. 단순히 인사로만 하는 것 같진 않아요. 많은 사람에게 듣기 때문에 말이죠. 나이가 들수록 활력이 생기는 것 같습니다. 특히 내적으로요.
건강 수준을 보세요. 1단계가 의존적 신체입니다. 남이 없으면 생활이 잘 안 되는 기초적인 생활이 안 되는 상태입니다. 우리가 이런 상태로 7~8년을 앓다가 죽습니다. 걷지 못하거나 대소변을 가리지 못하거나 밥을 수저로 못 먹는다든가 이 상태로 생활하는 게 평균 7~8년 됩니다.
건강수명이 71세까지입니다. 그런데 요즘 수명이 80세에서 조금 넘어갑니다. 10년 가까운 생활을 고통당하고 생을 마감한다는 이야기입니다. 주변사람들도 얼마나 고생이 심할까요? 이것이 1단계입니다.
그다음, 보통 질병을 몇 가지 다 가지고 있습니다. 통계를 보면 3가지 이상 되는 사람이 44%
두 가지 정도 가진 사람이 24%, 질병이 없는 사람은 불과 10% 밖에 안 됩니다. 건강체질인 사람이 5~10% 밖에 안 됩니다.
나이 든 사람뿐만이 아니라 전체적으로 봐도 많아야 10% 정도만 건강한 체질로 파악됩니다. 그다음이 아까도 이야기 했듯이 에너지와 활력이 넘치는 에너지체질, 영적인 체험을 할 수 있는 영적체질, 신선체질이죠, 쉽게 말하자면 이런 사람은 아주 극소수입니다.
그런데 우리가 4브레인 수행을 통해서 신체를 연금술적으로 계속 변화시켜나갈 수 있습니다. 에너지체질, 궁극적으로 신선체질로까지 변화할 수 있는 노하우가 있습니다. 실천하시면 다 변화할 수 있습니다.
그리고 오르가즘 수준만 보더라도 대부분 발산하며 짧게 끝납니다. 그다음 질오르가즘으로 좀 깊어지고, 이 단계에서는 자궁오르가즘, 혹은 남자의 전립선, 깊은 오르가즘이 느껴질 정도의 상태입니다.
강하게 터뜨리지만 에너지가 충전되기 때문에 에너지가 많이 소진되지 않는 성생활입니다. 더 올라가면 에너지를 충전하면서 에너지오르가즘을 느끼면서 성생활하는 차원이 있습니다. 에너지가 깊어지고 전신으로 퍼지면서 충전되면서 지속적인 오르가즘은 느끼는 경향입니다. 에너지가 계속 충전되니까 오르가즘이 떨어지지 않고 30초에서 30분 이상 유지되는 식으로 성생활이 가능합니다.
남자들은 비사정까지 가능한 차원입니다. 이 단계의 회원들도 많습니다. 그리고 정신적 체험까지도 가능합니다. 몽환의식이라든가 환희심. 이런 엑스터시 단계가 거의 삼매 수준입니다. 성을 통해서도 깨달음 의식까지 쉽게 추구됩니다. 특히 여자들은 이 단계를 체험하기가 쉽습니다.
여성분들이 성수행을 열심히 하시면 남자들이 잘 연주해주면 여자들은 쉽게 깨달음으로 갈 수있습니다. 쉽고 즐겁게 가는 깨달음의 길이 될 수 있습니다.
원리를 바탕으로 질염을 완전히 치유할 수 있는 방법을 설명 드리겠습니다. 또한, 몇 가지 운동법(훈련법) 중 핵심적인 것을 직접 체험 시켜드리겠습니다.
제 말씀을 듣고 자연건강 실천을 하시고 오늘 배운 몇 가지 운동법을 꾸준히 실천하시면 근본적으로 질 환경을 좋게 하여 질염에서 완전히 극복할 수 있습니다.
장이 면역력의 핵심이라 했습니다. 골수에서 만들어진 백혈구가 장에서 훈련받아 강한 면역체로 배양됩니다. 현대의학에서도 장에서 70% 이상 면역을 담당한다고 얘기하고 있습니다.
강한 면역력이 있으면 강한 면역체가 일단 있는 것이고, 원하는 부위로 군대가 잘 파견되어야 합니다. 강한 군대가 있고 필요한 부위로 군대가 잘 파견되어야 하겠죠. 전쟁이 일어났는데 자기 군대에서만 버티고만 있으면 지원을 못해서 전쟁에서 이길 수 없습니다.
강하게 면역체를 만들고 골반과 질 내로 기혈이 잘 순환되도록 만들면 됩니다. 그러면 자연적으로 환경이 좋아져서 저절로 세균을 퇴치하게 되고 세균이 있더라도 증상이 발현 안 되고 같이 잘 살 수 있습니다.
세균을 너무 죽이려 하지 마세요. 세균 없으면 못 삽니다. 세균도 좋은 일 많이 합니다. 지구에 세균이 없으면 지구가 망합니다. 세균의 대표적인 역할이 청소해주는 것입니다. 필요 없는 것, 쓸데없는 것을 분해시켜서 다시 리싸이클! 좋은 것으로 되돌립니다.
세균 없으면 지구 망합니다. 세균 없이 인간은 못 삽니다. 장에만 해도 100조 마리가 있습니다. 100조면 세포보다 많습니다. 세균 무게만 3~4kg 됩니다. 수많은 세균과 같이 살고 있습니다. 세균을 너무 적으로 대하지 마세요. 죽이려고 급급할 필요가 없습니다.
같이 잘 사는 방법을 추구하시는 게 현명합니다. 장을 건강하게 하는 것이 면역력을 높이고 결국은 질염을 극복하는데 가장 근본적인 대책입니다.
질염이 생겼다 해서 질환경만 보시면 안 됩니다. 더 근원적인 환경 면역의 핵심인 장건강을 살펴야합니다. 장건강을 위해 식이섬유 등이 유익한 세균들의 먹이가 됩니다.
그다음, 유익균 공급! 프로바이오틱스 같은 제품도 활용하는 게 괜찮습니다. 질유산균 복용하는 것도 있고 직접 넣는 것도 있습니다. 유익균들을 조금 지원해주는 것이죠.
그다음, 해독과 재생을 촉진하기 위해 소식이나 간헐적 단식 식생활을 하면 해독과 재생이 잘 돼서 몸의 건강한 환경이 잘 유지됩니다.
더 근본적인 것은 장운동과 장마사지입니다. 장을 운동시키고 마사지를 열심히 해주시면
해독이 가장 잘 됩니다. 디톡스, 해독 등이 유행하고 있습니다. 그런데 가장 강력하게 장을 청소해주고 디톡스 시켜주는 게 장운동과 마사지입니다.
장을 많이 움직여줘야 합니다. 장을 많이 움직여주고 장을 직접적으로 배푸리나 손으로 마사지합니다. 그러면 가스나 숙변, 독소가 잘 정체되지 않습니다. 잘 빠져나갑니다.
운동되는 좋은 환경이 되면 좋은 세균들이 잘 자랍니다. 세균들은 원래 음습하고 정체가 되는 것을 좋아합니다. 장을 움직여주고 많이 자극해주니까 나쁜 세균이 자리잡질 못하는 것입니다. 좋은 세균들이 좋아합니다.
장건강에는 장운동하고 배마사지가 가장 근본적이고 강력한 방법입니다.
제가 장기마사지를 국내 최초로 고안해서 보급한 사람입니다. 전문적으로 장기 하나하나
다 마사지하는 방법을 가르칩니다. 오늘은 기본적인 장 푸는 방법을 배우시게 될 것입니다.
그다음, 골반건강! 골반 안에 성기관, 방광, 질 등 비뇨생긱기관이 자리잡고 있습니다. 골반이 건강해야 좋은 비뇨생식기도 자리잡을 수 있습니다.
골반 주변에 순환이 좋아야 강한 군대가 쉽게 파견될 수 있습니다. 면역력이 좋아도 파견이 잘 안 되면 싸우는 데 지원이 잘 안 됩니다. 골반순환, 골반건강을 해줘서 기혈순환이 잘 돼야 좋은 환경이 만들어지고, 강력한 군대를 파견해서 근본적으로 세균에 대항해서 이길 수 있는 환경을 만들 수 있습니다.
이따가 골반운동도 가르쳐드리겠습니다. 특히 생식기 쪽으로 가는 신경들이 천골(엉덩이 가운데 있는 뼈)에서 다 나옵니다. 부교감신경이 성기관 쪽으로 다 지나갑니다. 골반 쪽에 자극을 많이 하시면 성기관으로 향하는 신경들을 효과적으로 자극해서 아주 건강하게 만들 수 있습니다. 비교생식기 계통을 말이죠.
그다음, 회음이나 질근육 자체를 강하게 만들어야 합니다. 방광이나 요도, 질, 남자의 페니스 등을 감싸서 지탱하고 있고 조절하고 있는 근육들입니다. 골반저근육(회음근)이 있고, 질근육도 질을 감싸고 있습니다.
PC근육이 특히 꼬리뼈에서 치골까지 쭉 걸쳐서 요도뿐만 아니라 질, 직장을 다 감싸며 지나가는 근육입니다. 이런 성근육이 약화되면 생식기도 약해집니다. 생식기가 잘 쳐집니다. 요실금도 잘 생기고 질의 탄력을 잃어버립니다. 성감도 많이 떨어지게 됩니다. 성적인 수축, 팽창 자극이 줄어드니까 자신의 성감도 약해지고, 파트너도 탄력성이 잘 안 느껴지니까 성관계 할 때 크게 재미를 못 느낍니다.
그래서 헐겁다는 소리를 들으면 충격을 먹어서 여자들은 수술하러 달려갑니다. 그런데 수술은 응급처방이고 오늘 배우는 질운동을 열심히 하시고 은방울을 적절하게 잘 사용하시면 자신의 만족도도 상당히 커지고 남편의 반응도 뜨거워질 것입니다.
이따가 케겔 운동하는 가장 기본적인 것을 가르쳐드리겠습니다. 성생활을 건강하게 하는 것 자체가 생식기, 성근육들을 강화시키는 가장 좋은 방법입니다. 성생활을 자주, 건강하고 만족스럽게 하면 성기관 쪽에 기혈이 엄청나게 몰립니다. 운동도 많이 됩니다. 성생활 자체가 질을 건강하게 만들어줍니다.
타오월드는 20년 전 성인 성교육을 최초로 시작한 곳입니다. 체계적으로 교육하는 데가 아직까지도 많지 않습니다. 전문적으로 교육하는 데는 거의 유일하다고 할 수 있습니다.
아직까지는 성에 대해서 좋은 분위기가 아니기 때문에 공부하는 분위기가 아직 안 돼있습니다. 그런데 가장 많이 공부해야 할 쪽이 성뇌 쪽의 공부입니다. 가장 근본적이고 행복에 가장 핵심이 되는 욕구가 바로 성욕구입니다.
이따가 질운동 하는 것을 가르쳐드린다고 하였습니다. 은방울 보조기구를 활용하시면 훨씬 더 쉽게 운동할 수 있습니다. 은방울의 진동이 아주 미세하고 섬세합니다. 이 진동이 질세포에 계속 자극을 줍니다. 자극을 줘서 애액도 촉진해주고 자극을 주면 질이 또 따뜻해집니다. 1분 정도만 흔들려도 손이 뜨거워지기 시작합니다. 냉증 같은 게 빨리 개선됩니다.
성기관의 엔진 부분이 따뜻해지면 손발 차가운 사람도 금방 따뜻해집니다. 빠르게 변하는 사람들을 보면 2, 3일 했는데 손발 차가운 사람이 미지근해지고 따뜻해지는 변화를 체험한 사람이 많습니다.
그리고 질감각을 각성시킵니다. 미세하고 깊은 잠재력을 깨웁니다. 강하고 빠르게 자극하기 때문에 감각이 안 깨어납니다. 역치가 높으니까 미세하고 섬세한 깊은 감각들이 발현 안 되고
계속 잠자고 있는 것입니다. 섬세한 자극이 계속 질세포에 자극을 가하니까 숨어있던 느껴보지 못했던 감각들이 계속 개발됩니다.
아주 신비롭게 은근하고 깊은 감각들이 생겨나는 체험을 하신 분이 많습니다. 그리고 은의 향균, 살균효과가 대단합니다. 650종류의 세균을 박멸하는 기능이 있습니다. 악취도 없애준다고 현대의학적으로도 연구를 많이 하고 있습니다.
은나노라고 해서 은제품이 많이 개발되서 상용화되고 있습니다. 옛날에 (본초강목)을 보면 심신을 안정시켜주고 사기를 내쫓는다고 합니다. 사기가 바로 염증입니다
그리고 동의보감을 보면 간질, 역이, 정신질환, 냉대하 같은 부인병에 특효가 있다 합니다. 궁중에서도 독실험 할 때도 은수저로 테스트하지 않습니까. 은이 독에 대해서 반응을 하고 동시에 해독하는 작용을 합니다.
제가 은전문가하고 은건강법에 대해 유튜브 촬영을 한 적이 있습니다. 저도 은이 좋은 건 알았는데 전문가 분과 방송을 하면서 이렇게까지 은이 좋은지를 새삼 다시 느꼈습니다.
옛날 로마시대에는 우유에다 은화를 넣어 부패를 방지하도록 하였습니다. 전쟁 나가는 병사들한테 은화를 주고 상처가 났을 때 덧대서 상처를 빠르게 재생시키고 회복하는 데에 사용했다 합니다.
은이 우리 생각보다 상당히 몸에 좋은 물질입니다. 특히 여성들한테 상당히 좋은 물질입니다
전기전도율이 가장 좋은 금속 중에 하나입니다. 기를 잘 통하게 한다는 것이죠. 은이 어떤 기류를 형성해서 기를 뚫어주는 작용도 합니다.
은방울을 넣는 것만으로도 질염이 없어지고 방광염까지 없어지는 사례를 많이 들었습니다. 병원가도 계속 재발했는데 은방울을 넣고는 방광염이 없어졌다고 합니다.
최근에는 교육생 중 한 분이 방광염 때문에 30년 동안 혈뇨가 나왔습니다. 그런데 은방울을 넣고는 일주일 만에 혈뇨가 없어졌습니다. 상당히 염증을 잘 없애는 효과가 있습니다. 질 냄새가 안 좋은 사람들은 악취가 없어진다는 이야기도 많이 들었습니다.
최근에는 30대 중반 아가씨였는데 냄새에 상당히 민감한 분이였습니다. 은방울을 차고 나서 1, 2주일 지나니까 은은한 장미꽃향기가 난다고 했습니다. 냄새가 정화가 돼서 바뀐 것이죠. 그런데 가끔 가다가 은방울을 넣고 나서 오히려 염증이 생겼다는 사람이 있습니다.
많은 건 아니고 몇 년 마다 한번씩 생기는데요. 제가 연구를 좀 해봤습니다. 은방울을 넣어서 염증이 생길 일이 없거든요. 무리해서 약간 쓰라린 거는 생길 수 있어요. 그렇지 않은데 염증이 생기는 사람이 가끔 있어서 연구를 해봤더니만, 명현반응이었습니다.
질 내에 좋다는 세균들이 잠복해있다고 했죠. 그런데 은방울이 들어가면서 본격적으로 세균을 퇴치하겠죠. 항균, 살균 작용이 있으니까요. 그러한 퇴치 과정에서 생기는 것이 염증 반응이었습니다.
염증이 세균이나 백혈구가 싸우다 생긴 무덤입니다, 시체들입니다. 염증이 나쁜 것만은 아닙니다. 치유반응의 일종일 수도 있습니다. 통증이나 염증이 다른 측면에서 보면 몸 스스로가 치유하는 과정에서 생기는 반응으로도 해석될 수 있습니다.
실제로 체험담이 올라가는 걸 보면 홈페이지 체험담 란에 많이 올라와있고 유튜브에도 계속 체험자들을 인터뷰 하고 있습니다.
이분은 은방울 사용으로 엄청나게 변했습니다. 일주일 만에 성감각이 깨어나서 엄청난 변화를 체험하신 분입니다.
69세 이분은 인터뷰할 때 자기도 이럴 줄은 몰랐다며 ‘상상초월’이라는 표현까지 했습니다. 이런 분이 의외로 많습니다. 사실 저도 조금 놀랐습니다. 은방울을 원리적으로 몸을 관찰해서 개발했지만 이렇게까지 효과가 좋으리라고는 저도 사실 상상 못했습니다.
미세한 진동을 가지고 어떤 변화가 일어날까?
저도 의심이 조금 있었는데 더 연구를 해보니까 미세한 진동이기 때문에 더 많은 변화를 일으키는 것이었습니다.
깨어나지 않은 감각을 깨우고 질벽이나 질세포를 섬세하게 자극하는 것입니다. 섬세한 진동에 변화의 비밀이 있는 것입니다. 남자들도 항문으로 넣어서 성근육을 발달시킨다든가 전립선을 건강하게 깨운다든가 활용할 수 있습니다.
특히 남자들은 기역도를 훈련하시면 골반건강과 성기관을 튼튼하게 단련하는데 최고의 운동이 됩니다.
지금까지 질염의 종류, 질염이 생기는 근본적인 원인: 몸의 환경이 파괴된 것인데 면역력이 떨어지고 질의 산성이 깨지는 등 여러 가지가 있지만 가장 근본적인 것은 ‘장 건강이다’는 근본적인 진단을 해드렸습니다. 아울러 질염에서 근본적으로 벗어나기 위한 여러 가지 자연건강 원리에 대해서 몇 가지 소개를 해드렸습니다.
한 달에 한 번씩 4브레인에 대해 특별한 주제로 공개특강을 합니다. 질병 별로 해결방법 특강을 열기도 하고 매달마다 다양한 공개강좌가 있으니 관심 가져주시기 바랍니다.
오늘은 여성들의 감기라 할 수 있는 질염에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 오늘 배운 것을 잘 따라하시면 쉽게 재발하는 질염을 근본적으로 퇴치할 수 있습니다.
타오월드는 뭐 하는 곳인지 알고 오셨나요? 4브레인 생활수행이라고 해서 인간을 네 가지 요소로 파악하고 네 가지 요소를 충족하는 공부를 하는 단체입니다
성적인 욕구, 신체적인 욕구, 감정적인 욕구, 정신적인 욕구. 이 네 가지 안에 인간의 모든 요소들이 다 포함되어 있습니다. 적절한 자극을 통해서 각 뇌의 양식을 공급하고, 적절한 순환으로 잘 통해서 건강을 회복하고, 정신적으로는 자유인이 되는 목표를 추구합니다.
그럼 본격적으로 오늘 주제에 대해 말씀드리겠습니다.
여성의 감기라 할 정도로 질염이 상당히 흔합니다. 공식적으로 한 75% 정도가 질염을 경험합니다. 치료를 해도 계속 재발이 잦다는 게 특징입니다. 자궁이라든가 여성 생식기 쪽이 면역력이 가장 많이 작용하는 곳이죠.
생식기 쪽에 문제가 생겼다는 것은 여성 건강 전반에 약화가 일어났다는 신호일 수 있습니다. 때문에 주의를 기울여야 할 증상입니다. 질염 증상이 자주 일어나면 성생활을 기피하게 되죠.
조금 전에도 4가지 욕구 중에서 성욕구가 가장 근본적인 욕구이고 중요한 문제이기 때문에 성생활에 여러 문제가 일어날 수 있다고 했습니다. 질염이 심해지면 골반염이나 난소 쪽으로 염증 문제를 일으키고 불임으로도 이어질 수 있기에 관심을 가져야 하겠습니다.
분비물 이상, 누런 색 혹은 피까지 묻어나올 수 있습니다. 냄새도 나고요. 평소에 안 나던 심한 냄새, 생선 썩는 냄새 식으로 표현합니다. 그리고 가려움이 심해집니다. 성교할 때 통증이 더 심해집니다.
종류는 세균과 상관없이 접촉에 의해서 생기는 위축성 질염입니다. 갱년기와 많이 연관돼있고
건강이 나빠지면 질벽이 얇아집니다. 질액도 부족해지고요. 그러다보니 특히 성관계 후에 약화된 질벽이 자극되서 질염으로 이어지는 경우가 많습니다.
부드럽게 삽입하는 방식으로 성생활 해야 합니다. 오랫동안 성생활이 단절돼도 기혈순환이 잘 안 되기 때문에 질벽이 쳐지고 얇아질 수 있습니다.
세균성 질염에는 크게 두 가지로 나누어 이해하시면 됩니다.
흔히 있는 세균 때문에 생기는 질염이 있습니다. 상재균이죠. 파트너와 같이 치료할 필요가 없고 혼자만 치료해도 되는 경우입니다. 가드네넬라, 유레아플라즈마, 파붐, 칸디다, 대장균, 황색포도상구균 등. 일반적으로 자기 몸에 많이 존재하고 있습니다.
질염이 없는 분들도 거의 50% 이상이 이러한 균을 가지고 있습니다. 논문을 보면 질염 증상이 있는 사람은 55.4%, 질염이 없는 사람도 53.2%가 유레아플라즈마나 파붐과 같은 균을 보유하고 있다는 것이 밝혀졌습니다.
이런 균이 크게 위험하진 않습니다. 하지만 숫자가 많아지면 질염으로 나타나기도 합니다. 보통 존재 시엔 어느 정도 방어가 돼서 증상이 거의 없습니다. 하지만 일반적인 세균들도 많아지면 질염 증상으로 발전할 수 있습니다.
그다음, 성병을 통해 옮기는 균이 있습니다. 트리코모나스, 임질균, 클라미디아, 마이크로플라즈마, 제니탈륨, 매독 등이 성병 균이죠. 이런 균도 질에 염증 증상을 일으키는 대표적인 종류입니다.
만약 이러한 세균이 발견된다면 파트너하고 같이 치료해야 완벽한 치료가 될 수 있습니다. 우리가 흔히 세균 때문에 질염이 생긴다고 이해하고 있습니다. 만약 세균 때문에 질염이 생긴다면 이러한 강의를 안 열겠죠.
타오월드에서는 은방울 여성 케겔 운동기구를 개발해서 보급하고 있는데요. 은이 항균, 살균력이 강합니다. 그래서 은방울을 착용해서 방광염이라든가 질염이 많이 개선되고 있습니다. 이따가 왜 그런지 전문적으로 더 소개해 드리겠습니다.
많은 사람들이 은방울을 착용해서 질염이나 고질적인 방광염이 개선된 사례가 상당히 많습니다. 중요한 것은, 질염이 왜 걸리는가? 세균이 왜 생기느냐? 이에 대해 근본적으로 이해해야 되겠죠.
세균이 원인이라고 하면 세균만 때려잡는 데만 집중하면 되겠죠. 주로 항생제를 통해 세균만 잡는 데만 집중할 것입니다. 그런데 약을 먹고 증상이 없어져도 쉽게 재발되는 경우가 상당히 많습니다. 그러면 세균보다 더 근본적인 원인이 있다는 것을 이해해야 됩니다.
문제는 세균이 생길 수 있는 환경입니다. 더 근본적인 문제죠.
“병균이 사람 몸에 뛰어 들어 병을 일으킨다는 관념을 이제는 내려놓을 때도 되었다.”
1900년대 초에 이렇게 얘기했습니다. 옛날에 얘기 했는데 아직까지도 못 내려놓고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 병균이 없어지면 병이 없어질 것이라 쉽게 생각하고 있습니다.
근대 병리학의 창시자 루돌프 피르호는 이렇게 말했습니다.
“병원체는 자신들이 살아갈 서식지인 병든 조직을 찾고 있는 것뿐이다. 모기가 오염된 물을 찾는 것이지 모기가 오염된 물의 원인이 아닌 것처럼.”
모기가 물을 오염시키지 않습니다. 오염된 물이 되면 환경이 조성되면 모기가 알도 까고 번식을 하게 되죠. 근본적인 원인은 몸 자체에 환경이 깨졌다는 것이죠.
이를 쉽게 이해할 수 있는 경험을 얘기해보겠습니다. 제 경험담인데, 집이 2층인데도 불구하고 개미가 많이 들어왔었습니다. 처음엔 좀 잡았습니다. 그런데 계속 안 없어지고 또 들어와서 원인을 찾아봤더니 음식 부스러기가 많이 떨어져있으면 개미들이 음식을 찾아서 오는 것이었습니다.
음식 찌꺼기나 부스러기를 처리하지 않으면 죽여도 계속 들어옵니다. 이후 집안을 깨끗하게 자주 청소했더니 (먹을 게 없으니) 즉시 안 들어왔습니다. 환경을 청결히 하는 방식으로 해결한 것이죠.
이를 의학적으로 설명 드리자면 장이 면역체를 만드는 핵심 기관입니다. 70% 이상 장에서 면역체가 만들어집니다. 주로 B림프구를 장에서 많이 만들고 직접적으로 병원균을 잡아먹는 T림프구는 흉선에서 많이 만들어집니다.
장 내에 유해한 세균이 많이 생기면 장내 가스, 독소가 많이 생겨서 피를 오염시키고 몸의 환경을 나쁘게 만듭니다. 장이 독소나 가스로 가득 차니까 피가 더러워지는 것이죠. 피가 더러워지면 산소나 영양분이 제대로 공급도 안 되고 또 백혈구 등이 필요한 곳으로 잘 지원이 안 됩니다.
그런데 유익한 세균이 많으면 유익한 세균 자체가 장에서 상당히 긍정적인 역할을 많이 합니다. 병원균을 퇴치하는 역할도 하고 면역세포를 자극하는 역할도 합니다. 소화력 향상에도 기여하고 콜레스테롤이나 독성물질을 분해해서 없애는 역할도 합니다.
그래서 장 내에 세균총들이 파괴되면 면역력이 약해지고 덩달아 질 내도 면역력이 떨어지는 근본적이 원인이 되죠. 면역력이 약해져서 세균이 번성하는 환경이 조성되는 것입니다. 장내 유해한 세균이나 유익한 세균들이 질 쪽으로 이사도 하고요.
자기들이 이사하는 경우도 있고 자기도 모르게 뒷물이나 비데를 사용해서도 이사하는 경우가 종종 있습니다. 방광염이나 질염을 일으키는 세균 중에서 대장균이라든가 장 내에 서식균 때문에 병이 생긴 경우도 상당히 많습니다.
방광염 같은 경우는 80% 정도가 대장균에 의해 염증이 생기는 걸로 공부한 바 있습니다. 그만큼 유해한 세균들이 질 쪽에 문제를 일으킨다는 것이죠.
그 다음, 질 환경이 약산성이 유지 되는 게 상당히 중요합니다. 약산성을 파괴하는 여러 요소를 살펴봐야 합니다. 항생제 오남용이 대표적으로 질의 산성환경을 깨는 요인입니다. 왜냐하면 항생제가 좋은 균도 죽이거든요.
항생제를 많이 드시면 장과 질 내의 유산균들이 많이 파괴됩니다. 산성환경이 깨지고 면역력이 떨어지는 결과를 초래하죠.
질염이 생겼다 해서 쉽게 항생제를 복용하면 염증이 금방 없어지지만, 좋은 세균들도 같이 죽여서 조금 시간이 지나면 재발하기 쉽습니다.
그 다음, 깨끗이 씻는 것을 좋은 것으로 알고 있습니다만, 질 내까지 너무 씻으면 안 좋습니다. 청결관리를 심하게 하는 사람들은 질 안까지 빡빡 문지르듯이 세척하는 사람들도 있습니다. 그러면 오히려 잦은 세정으로 세균총들이 깨집니다. 세정할 때는 외음부만 살짝 씻는 정도로 하는 게 좋습니다.
그 다음엔 피임약! 피임약은 호르몬의 변화를 초래해서 질 내 환경을 깨는 요소가 됩니다. 피임약을 자주 복용하는 건 질 건강에 좋지 않습니다.
그 다음 혈액, 자궁경부액, 배란점액 등도 산성을 떨어트리는 요인이 됩니다. 여성들이 월경기간 동안 혈액이 많이 노출되잖아요. 그래서 감염에 상당히 취약한 시기가 월경기간입니다.
정액도 산성환경을 파괴하는 요소가 됩니다. 왜냐하면 정액이 알칼리성입니다. 그냥 들어가면 산성에 정자가 다 죽어버립니다. 전립선액을 더해 약알칼리가 돼서 질내 정자를 살아남게 만드는 것이죠. 자주 사정해버리면 산성환경이 파괴되는 경향이 있습니다.
우리 단체에서는 남자들의 비사정을 가르칩니다. 사정하지 않는 섹스를 가르치는데 이러한 비사정 성관계가 여성 건강에는 상당히 도움 된다고 봅니다. 산성환경이 파괴되면 면역도 떨어지고 유해한 세균이 쉽게 번성하는 환경이 됩니다.
은방울을 사용하는 분들을 보면 몸 상태가 안 좋을 때 은방울을 넣으면 변색이 상당히 심합니다, 시커매집니다. 그런데 산성환경이 잘 유지되는 사람들은 은방울 색이 안 변합니다. 은방울 색깔을 봐서 질 건강을 판단할 수 있습니다.
은이 녹슬 때 은을 닦는 세정제가 산성액입니다. 은을 반짝반짝하게 만드는 액체가 산성용액입니다. 그러니 산성환경이 잘 유지돼 있으면 은방울을 넣으면 변색이 안 됩니다. 건강한 사람들을 보면 은방울을 넣었다 빼면 오히려 반짝반짝 빛이 납니다. 예쁘다고 좋아합니다. 그런데 산성환경이 깨진 사람을 보면 (은방울을) 넣고 나면 전체 혹은 일부가 시커멓게 변색됩니다.
변색이 안 됐던 사람들도 컨디션이 나빠지거나 몸이 안 좋을 때 변색이 잘 된다고 말합니다. 처음에는 까맣다가 질 환경이 자꾸 개선되는 것이죠. 은방울을 통해 색이 안 변하는 과정을 겪는 분이 상당히 많습니다.
그 다음 호르몬 불균형이 여성 건강에 악영향을 끼칩니다. 갱년기에 의해 여성 호르몬이 부족해지거나 환경호르몬 등으로 에스트로겐이 더 번성하는 경우도 있습니다. 잘못된 에스트로겐이죠. 세제나 음식에 많은 환경호르몬이 노출돼 있죠.
여성 호르몬이 질벽을 튼튼하게 하고 애액을 많이 나오게 합니다. 여성 호르몬이 잘 나오면 여성성이 잘 발현됩니다. 그런데 호르몬이 부족해지면 질벽과 성근육이 약화됩니다. 애액도 부족해집니다. 질이 건조해집니다. 애액이 많으면 질이 윤활해지고 질을 보호하는 역할도 합니다. 유해한 세균들이 잘 달라붙질 못합니다.
건강한 질벽, 애액이 풍부한 질 환경 속에서는 유해한 세균들이 잘 달라붙질 못합니다. 질벽이 얇고 거칠면 세균이 잘 타고 올라가는데, 질이 건강하면 세균이 제대로 번성을 못합니다.
그리고 에스트로겐이 너무 많아지면 유해균이 증식되거나 혈당이 높아지며 인슐린 분비도 높아지는 등 여러 가지 건강문제를 초래합니다.
우리가 건강관리를 잘 하면 여성들의 난소 기능이 많이 쇠퇴하더라도 여성 호르몬이 많이 나옵니다. 부신에서 안드로겐 등 성호르몬이 많이 나옵니다. 여성들은 특히 지방에서도 여성 호르몬이 많이 나옵니다. 갱년기가 되더라도 건강관리가 잘 되면 장기 기능, 몸의 기능들이 호르몬이 세 배 이상 잘 나옵니다.
완경이 되었다고 해서 “여성 호르몬이 부족해”, "질건조는 당연한 것이야“ 이렇게 생각할 필요가 없습니다. 실제로 건강관리 잘 하는 여성들, 나이 들어서도 성관계를 즐겁게 하는 사람들을 보면 나이와 관계없이 질탄력이 유지되고 애액도 잘 나옵니다.
많은 사람들을 성교육하며 관찰해본 결과, 건강한 사람들은 나이에 상관없이 애액이 펑펑 쏟아져 나옵니다. 질도 젊은이 못지않게 꽉꽉 조입니다.
명도가 과연 무엇이고 명도가 어떤 과정을 거쳐야 진짜 명도가 될 수 있는지 구체적으로 정리해드리겠습니다.
개념을 잘 이해하고 계시면 변화를 빨리 일으킬 수 있습니다. 개념이 없고 목표가 없으면 막연하니까 변화가 힘듭니다. 정확한 개념과 확신을 갖고 열심히 하는 게 중요합니다.
명도의 첫 번째 조건은 성기의 상태입니다. 그다음이 조절력. 성기가 아무리 훌륭해도 금방 끝나버리면 소용이 없습니다. 남자는 조절력이 중요합니다. 여성의 물을 완전히 끓여서 수증기로 만들 수 있는, 만들 때까지 버틸 수 있는 조절력이 상당히 중요합니다.
마지막이 성기교입니다. 연주법이죠. 연장이 좋아도 쓰는 방법이 잘못되거나, 악기가 좋아도 연주가 잘못되면 좋은 소리가 날 수 없습니다. 여성을 아주 다양하게 기쁘게 하는 성기교가 필요합니다. 궁극적으로 여성을 오르가즘에 도달하게 하는 환상적인 성기교를 잘 발휘해야 합니다. 이 세 가지 조건이 잘 구비돼야 진짜 명도라 할 수 있습니다.
먼저 첫 번째로 성기가 변화되는 과정을 설명드리겠습니다. 어떤 성기가 훌륭하다 할 수 있는지 단계별로 발전과정을 말씀드리겠습니다.
<1단계>
일단은 작고 허약하면 안 좋겠죠. 기혈순환도 안 좋아서 조금 냉하고 습합니다. 1단계는 성기가 건강하지 않은 상태라 볼 수 있습니다.
그런데 사실 조금 작아도 양기가 좋아서 내구력이 강하고 테크닉이 발휘되면 보완할 수는 있습니다. 하지만 허약한 성기는 조건이 그리 좋진 않습니다.
<2단계>
2단계서는 좀 두껍고 긴 사람들이 해당됩니다. 보통 우리나라 사람들 평균 길이가 한 13cm 정도 됩니다. 경장이라고 해서 긴 게 조건이 좋습니다. 너무 긴 것도 안 좋지만 보통 14~15cm 정도면 훌륭하다고 할 수 있습니다. 그리고 한 15, 16cm 정도면 상당히 훌륭하죠.
기역도 훈련으로 1~2cm, 길게는 2~3cm까지 길어질 수 있습니다. 두께는 길이에 비해 2cm 정도 작게 생각하시면 됩니다. 길이가 13cm면 두께는 11cm정도 된다고 보시면 됩니다.
<3단계>
그런데 크기 조건만 갖추면 딱딱한 느낌만 있습니다. 발기 잘 되는 젊은 사람들 보면 상당히 우람하게 발기되는데 좀 딱딱합니다. 여성에 따라서 통증을 호소하기도 하고 느낌이 별로 좋다고 얘기하지 않습니다.
크다고 전부가 아닙니다. 발기가 잘 돼야 합니다. 고전에서는 ‘앙’이라 합니다. 위로 치켜본다고 해서 앙이라 하는데, 발기력이 강하다는 것은 성기가 튼튼하고 양기가 상당히 충만돼 있다는 얘깁니다.
<4단계>
여기서 더 발전하려면 뜨거워져야 합니다. ‘온’이라고 표현합니다. 여성이고 남성이고 뜨거운 조건이 상당히 중요합니다. 여성도 질 안이 냉하고 습하면 기분이 안 좋습니다. 어떤 사람은 골반이 뜨거워 불처럼 뿜어 나오듯이 뜨거운 여자들도 있습니다. 남자도 양기가 충만하면 상당히 따뜻하고 뜨거워집니다. 딱딱하기만 하지 않습니다. 속은 단단한데 겉은 아주 부들부들하게 느낌이 좋습니다. 외유내강이라 할 수 있습니다. 상당히 좋은 성기이죠.
발기력만 좋거나 크기만 크다든지 해서는 부드럽고 따뜻한 느낌이 생기지 않습니다. 양기 수련을 많이 해서 양기가 충만해져야 합니다. 단단하지만 부드러운 느낌이 생기도록 하는 것이 명도가 되는 최상의 조건입니다.
명도의 두 번째 조건으로 조절력을 말씀드렸습니다.
<1단계>
1단계는 조루입니다.
<2단계>
1단계에 비해 2단계는 멈추면서 조절하는 단계입니다. 달아오르는 흥분이나 사정감을 멈춰서 식힙니다. 이것이 잘 안 떨어지면 배운 대로 하시면 됩니다. 여성이 남성을 꼬집어 준다든가 흥분을 식혀주는 등.
그리고 약간 무식해보이지만 효과적인 방법 중 하나로 찬물 기법이 있습니다. 얼음물을 한 컵 떠놓고 너무 달아오를 때 한 잔 마시는 겁니다. 그러면 빨리 식습니다. 그래도 안 식으면 빼가지고 찬물에 담가야 합니다.
칼을 갈듯이, 칼을 단련하듯이 찬물에 식히면 빨리 떨어집니다. 자꾸 반복하다보면 조절력이 생깁니다. 그 외에도 여러 가지 방법을 많이 설명드렸습니다. 성가실 정도로 느낌이 너무 빨리 올라오는 사람들은 앞선 방법을 써서라도 빠르게 쿨다운 시키는 몸의 습관을 만들어야 합니다.
<3단계>
움직이면서 조절하는 단계가 3단계입니다. 삽입을 멈추지 않고 움직이면서도 조절하는 차원까지 가야 합니다. 1차적으로는 에너지 순환이 원활해야 합니다. 흥분에너지를 순환할 수 있는 몸의 조건이 좀 돼야 합니다.
흥분에너지가 생기더라도 빨리 몸으로 골반으로 퍼져버리면 열기와 압력이 빨리 떨어지니까 쉽게 조절됩니다. 몸의 순환되는 조건을 갖추는 것이 1차적으로 중요하고, 테크닉을 구사할 때 상대방의 질 움직임을 잘 이용해야 합니다. 전쟁에서도 지형지물을 잘 이용해야 총을 안 맞는 것처럼, 삽입 시에도 상대방의 질 움직임을 잘 포착하여 질을 압박한다거나 물렸을 때는 스트레칭을 하는 식으로 여러 테크닉을 구사하시면 됩니다.
상황에 맞게 적절하게 대처하여 상대방을 만족시켜주면서도 쉽게 조절할 수 있는 차원까지 터득해야 되겠습니다.
<4단계>
마지막은 빅드로도 잘 되고, 기순환도 원활해지는 단계입니다. 기역도 변화과정에서 9, 10단계를 설명드렸습니다. 양기가 자극돼서 쉽게 몸으로 퍼져 충전되는 느낌이 와야 합니다.
그런 상태까지 수련되면 몸 안쪽으로 새로운 고속도로가 뚫리는 것입니다. 예전에는 에너지가 발생해 밖으로만 나가기 바빴다면, 새로운 고속도로가 뚫림으로 흥분 에너지가 몸으로 쉽게 퍼져나갑니다.
그 정도가 되면 아주 자연스럽게 사정 조절하는 경지까지 갑니다. 거의 노력하지 않고 애쓰지 않아도 저절로 순환되는 차원까지 가는 것이죠. 크게 다른 방법을 안 써도 사정 조절이 됩니다.
이 정도까지 에너지순환을 원활하게 하시려면 기역도 수련을 3~4년 이상 하셔야 합니다. 에너지를 배양하는 소주천 수련을 병행하시면 과정을 훨씬 단축시킬 수 있습니다. 기역도 마치고 소주천 공부를 하신 분들은 사정 조절이 훨씬 용이해진다고 말씀하시는 분들이 많습니다. 에너지 순환을 더 깊게 전문적으로 한 까닭입니다.
성기교는 여러 가지가 있습니다. 일단 물을 끓여야 합니다. 물과 불의 조화가 일어나야 합니다. 다른 게 만나서 조화를 이루지 못하면 상극관계가 되서 많은 문제가 생깁니다. 불이 물을 데워서 수증기로 만들 정도까지 버티며 기술을 부려야 합니다. 물에 꺼져버리면 안 됩니다.
오르가즘을 올린다고 다 잘하는 게 아닙니다. 성감을 깊이 깨우는 식으로 오르가즘을 올려야 진짜 명연주자라고 할 수 있습니다. 여성의 오르가즘 수준을 9단계로 자세히 나눴고, 크게 나누면 5단계로 볼 수 있습니다. 앞서 여성보수교육에서도 변화 과정을 자세히 설명했습니다.
진짜 명기가 되는 과정을 자세히 설명드렸습니다.
1, 2단계처럼 짧게 터뜨리면 안 됩니다. 1, 2단계의 터뜨림은 진짜 고수라고 할 수 없습니다. 허당 고수입니다. 그런데 대부분의 사람들이 얕은 수준의 터뜨림에 혈안이 돼 있습니다. 음핵 오르가즘이나 조금 깊으면 지스팟 쪽까지. 질이 좀 강하게 수축되는 정도까지. 반응이 오고 터뜨리는 대로 끝나버립니다. 이렇게 연주해서는 훌륭한 연주법이라 할 수 없습니다.
여성의 성감을 깊이 깨워주면서 질 안쪽까지 반응이 오고, 자궁이 수축팽창하며 오르락내리락 해야 자궁오르가즘이 깨어나는 겁니다. 전신으로 떨림 반응이 오면서 에너지가 몸 전체로 충전되기 시작하고, 몸과 마음이 깊이 이완되며 몽환의식이나 엑스터시 및 삼매오르가즘에 이를 수 있습니다. 삼매오르가즘은 어렵지만 몽환의식까지는 쉽습니다. 연주만 잘 하면 여자들이 쉽게 몽환의식에 이릅니다.
이처럼 정신적인 깊은 체험을 하는 단계까지 성감을 깨워주고 오르가즘을 유도할 수 있어야 진짜 명연주자라 할 수 있지요. 그런데 대부분은 몇 번 터뜨렸니, 하룻밤에 세 번 터뜨렸니 다섯 번 터뜨렸니 하면서 자랑스럽게 이야기하는데… 많이 부족합니다.
여성을 명기로 만들어줘야 하는데, 여성은 기본적으로 다 명기입니다. 제가 만든 명기의 정의가 있습니다.
“모든 여성은 명기다”
연주가 안 되고 있을 뿐입니다. 연주를 잘 하면 대부분이 명기로 깨어나고 소리가 나오도록 돼 있습니다. 질 입구가 약간 조이는 것부터 시작해서 강하게 조이는 단계까지 있습니다. 강하게 조이는 건 거의 삽입이 안 될 정도로 크게 조임이 오는 사람의 경우입니다. 은방울 수련 많이 한 분들 중에서 말이죠.
조금 깊은 반응이 오면 지스팟 쪽(질 중간 쪽)에 반응이 옵니다. 이 또한 약간씩 조이는 것부터 강하게 조이는 수준, 심지어 ‘아야’ 소리가 나올 정도로 강하게 조이는 수준이 있습니다. 페니스에 빨간 자국이 생길 정도로 조이는 사람의 얘기도 들은 적 있습니다.
좀 더 깊어지면 질 안쪽까지 조이면서 파도치듯이 움직입니다. 명기 조건 가운데 지렁이 천 마리가 있죠. 파도치듯이 조이다가 더 격렬해지면 월풀 처럼 움직입니다. 소용돌이치듯 회전하며 조이는 사람이 있죠.
밖에서 안으로 회전하기도 하고, 안에서 밖으로 회전하기도 하고. 또는 수평으로 회전하기도 합니다. 그러면서 밀어내듯 하는 게 가장 훌륭한 반응입니다. 왜냐하면 그러면 남자들이 강하게 자극되면서도 사정이 잘 안 됩니다. 여자가 밀어내면서 조이며 반응해주니까, 남자들이 편안하게 즐기면서 오르가즘을 유발할 수 있습니다.
그런데 이런 반응은 남자가 오래 버티면 버틸수록 여자들에게 일어납니다. 물론 수련에 의해서 의도적으로 밀어내는 우리 회원분이 많습니다. 의도적으로 아랫배를 조이면서 밀어내는 반응을 일으키는 분들이 많습니다.
남자들이 운전을 잘 해서 시간을 오래 끌면 끌수록 반응이 깊어지고 밀어내는 반응이 저절로 일어납니다. 남자가 여성을 만족시키면, 여성이 남성을 위한 반응이 절로 생기는 것이죠. 그리고 물도 많이 나오고 음기가 많이 나와서 양기를 식혀줍니다.
불이 완전히 꺼질 정도로 나오는 건 아니고 적당히 불을 제어할 정도의 음기와 애액이 나와서 편안하게 남성을 도와줍니다. 처음부터 돕지는 않습니다. 남성들이 버티고 노력해서 여성을 충족시켜야 여성도 남성을 도와주고 보답해주는 반응이 일어납니다.
성에 대해선 남성이 주도적이기 때문에 남성이 먼저 베풀줄 알아야 여성의 혜택이 돌아옵니다. 자기는 아무 노력도 없이 여자가 먼저 그렇게 해주기를 바라면 안 됩니다.
오늘은 진짜 명도가 되는 3요소에 대해서 종합적으로 체계적으로 정리해드렸습니다.
대부분의 사람들이 짧은 수준에서 오는 오르가즘을 가지고 전부라 생각하는 사람이 많습니다. 성에너지를 수련 차원까지 가져가려면 에너지를 충전하면서 더 깊은 에너지를 개발하고 몸 전체로 순환할 수 있는 경지까지 가야 합니다.
순환이 핵심입니다. 순환! 순환이 얼마나 원활 하느냐! 그것이 수련의 척도를 말해주는 기준이라 생각하시면 됩니다.
여성 명기에 대해 간략하게 핵심적으로 정리해드리겠습니다. 정확하게 이해하셔야 빠른 변화가 생깁니다. 개념이 막연하면 빠르게 변할 수 없거든요. 실천도 안 되고요.
여성명기란?
1. 질의 상태
2. 오르가즘 감수성: 오르가즘에 얼마나 빨리(or 깊게) 이르는가
3. 성기교(남성 사정 조절)
이 세 가지가 종합적으로 구비돼야 명기라 할 수 있습니다. 남자를 기쁘게 해주면서도 사정 조절을 잘 할 수 있게 하는 여성이 진짜 명기입니다. 남자가 빨리 끝나버리면 소용이 없잖아요. 아무리 자기가 명기인들, 남성이 빨리 끝나버리면 별 소용이 없습니다. 남성의 사정 조절을 편안하게 도와서 서로 깊게 교감할 수 있는 성생활을 나눌 수 있어야 진짜 명기입니다.
먼저 질의 변화 과정을 간략하게 먼저 말씀드리겠습니다.
<1단계>
질 입구에 약간 조임이 오는 정도가 1단계입니다. 그런데 아무런 반응도 없고 너무 헐거운 분들이 있습니다. 그런 분들은 0단계입니다. 0단계는 조이는 힘이 전혀 없습니다.
<2단계>
2단계는 강하게 조이는 수준입니다. 여성의 질을 고전적인 명기 개념으로는 끈 달린 주머니라고 합니다. PC근육(질 중간 부위)이 더 수축되면서 지스팟 오르가즘이 깨어나는 단계입니다. 질 중간 부위가 조여지는 단계죠.
이 질 조임도 사람에 따라 다른데, 약간 조이는 사람이 있고 꽉 조이는 사람도 있습니다. 은방울 수련 열심히 하시는 분들 중에는 너무 조여서 삽입이 어려울 정도로 강하게 단련된 사람도 있습니다. 남성이 아플 정도로 말이죠. ‘아야’ 소리가 나올 정도로 진짜 강하게 조이는 경우도 있는데, 남자 쪽에서 웬만큼 단련되지 않고서는 견디기 힘들 정도의 세기입니다.
<3단계>
3단계는 질 안쪽까지 수축이 옵니다. 질 안쪽엔 원래 근육이 없습니다. 질을 감싸고 있는 근육이 없는데도 질 안쪽까지 에너지가 충전되면 자율적인 반응으로 확 조이는 움직임이 나타납니다.
아랫배가 깊이 수축되면서 자궁이 내려오기도 하는 등 자궁 반응까지 함께 일어나는 단계입니다. 이것을 ‘월풀 조임’이라고 제가 이름 붙였습니다. 소용돌이치면서 질 전체가 파도치듯 조여주는 여성분들에 해당되죠.
고전적 표현으로는 지렁이 천 마리라고 합니다. 지렁이 천 마리가 들어있듯 꿈틀꿈틀 대는 느낌의 움직임이라는 것이죠. 그런데 이 지렁이 천 마리도 단순한 꿈틀거림에서부터 파도나 소용돌이처럼 크게 움직이는 등 큰 편차가 있습니다. 소용돌이치듯 움직일수록 질 감각이 많이 발달했다고 볼 수 있죠.
<4단계>
월풀 조임이 오래 지속되면 자동적으로 밀어내듯월풀이 일어나는 여성들이 있습니다. 대부분의 사람들이 조여서 당기면 잘 하는 줄 압니다. 이거는 잘 하는 게 아닙니다. 조여서 당기기만 하면 남자가 어떻게 될까요? 빨리 KO 되겠죠. 남자들이 안그래도 약한데… 조여서 당기니 웬만하면 남자들은 버텨내질 못합니다.
감각이 오래간 지속적으로 깊어지면 밀어내듯 조이는 반응의 여성들이 있다고 했는데요. 그런 분들은 자극이 아주 환상적으로 강한데도 불구하고 밀어내며 조여줘 사정 조절이 저절로 됩니다. 사정 조절을 따로 할 필요가 없을 정도로 편안하게 이끌어주죠.
그런데 이 단계에 이르기 전에 타오월드에서 공부하신 분들은, 질반응이 일어날 때 아랫배를 조이면서 소변보듯 밀어내면서 질 움직임을 의도적으로 일으킬 수 있습니다. 연습이 많이 되면 내가 아랫배를 살짝 수축하면서 밀어내는 질조임이 가능해집니다. 나중에는 느낌이 깊어지면서 자동적인 움직임으로 발전할 수 있죠.
이런 과정과 반응이 진짜로 있습니다. 그런데 타고나는 건 아닙니다. 타고나서 빠르고 강하게 반응 할 순 있겠지만, 깊게 느끼며 상대방을 여유 있게 도와주진 못합니다.
선천적인 명기들은 파트너를 잘못 만나면 불행해집니다. 만나는 남자마다 조루거든요. 깊게 느낄 새가 없어요. 여성 조루로 다 변해버립니다. 실제로 이렇게 하소연하는 이야기를 많이 들었습니다. 자기는 명기인데 만나는 남자마다 다 빨리 끝나서 불행하다고 말이죠.
그런데 훈련을 하면 반드시 조임이 강해지고, 활발해지고, 밀어내는 수축을 체험하실 수 있습니다. 오늘 실제로 훈련에 의해 단계적으로 전부 체험한 분이 경험담을 들려주실 겁니다. 한번 들어보면 제 이론을 더 확신할 것입니다.
다음은 단계별 오르가즘 수준입니다.
<1단계>
1단계는 음핵이나 질 입구 위주로 짧고 강하게 오는 단계입니다. 1단계도 안 되는 사람도 있을 겁니다. 이런 분들은 둔감한 경우로 0단계라 할 수 있습니다. 질 입구 쪽에 수축이 이뤄지면서 느낌이 와야 1단계입니다. 질 입구가 아닌 안쪽에 느낌이 오더라도 짧게 터지는 경우면 역시 1단계입니다.
<2단계>
2단계에선 질 중간(지스팟) 쪽에 짧지만 강한 수축이 여러 번 반복됩니다. 질 안쪽에 감각이 있더라도 짧게 터지면 1단계입니다. 질 안에 쾌감이 있다고 질 오르가즘이 깨어났다고 볼 순 없거든요. 1단계의 짧은 감각으로 머물 뿐이죠. 강하게 수축이 와서 느낌이 깊어져야 2단계 수준이 됩니다.
<3단계>
3단계가 되면 질 안쪽 자궁까지 움직이면서 감각이 더 강렬해지고 깊어집니다. 심오해집니다. 감각이 깊기도 하지만 몸 안쪽에서 터지기 때문에 쉽게 지치지 않고 충전되는 느낌을 받습니다.
<4단계>
오르가즘 반응이 전신으로 옵니다. 온몸이 격렬한 떨림으로 움직입니다. 성기 위주의 쾌감에서 몸 전체 쾌감으로 확장됩니다. 이것이 에너지 전율입니다. 에너지가 퍼져서 전신에 에너지가 신경을 건드리거나, 깊으면 장기까지도 건드립니다. 또한, 자율신경 반응으로 의도하지 않아도 자동적인 자극을 받습니다.(기공으로 말하면 자율진동)
<5단계>
몸과 마음이 깊은 휴식/이완 속으로 들어가면서 정신적 변화와 함께 몽롱해집니다. 술(또는 마약)에 취한 듯 도파민, 엔돌핀, 다이돌핀(엔돌핀의 1000배) 등이 마구 쏟아집니다. 몽롱한 의식 속에 ‘나’란 의식이 사라져버리며 무아경지(엑스터시)에 이릅니다.
상대방과 세상하고의 모든 경계가 다 사라집니다. 우주를 유영하듯 우주와 하나된 느낌을 받습니다. 자의식도 사라지고 몸은 무중력 상태에서 구름 위를 날아다니는 듯한 느낌에 젖어듭니다. 이것이 삼매 체험입니다. 성을 통해서 삼매 체험이 가능하죠.
가능한 정도가 아니라 여자들은 삼매에 이르는 가장 쉬운 방법일 것입니다. 여러 가지 4브레인 방법이 있습니다. ‘산’을 오르기 위해 금욕도 있고, 육체적인 길도 있고, 호흡으로 갈 수도 있습니다. 하지만 제가 공부해본 바로는 성을 통한 방법이 가장 쉽고 빠른 길이 아닌가 생각합니다.
저도 20대 때 10년간 치열하게 금욕 수행을 해봤고, 그밖에 여러 가지 경험을 해봤습니다. 그래서 말씀드리는 겁니다. 성의 짧은 쾌감에 집착하여 머물러버리면 산을 못 오릅니다. 짧은 감각적 쾌락을 넘어 깊은 의식 속으로 나를 초월하는 수준까지 가야 합니다. 그러면 좁은 체험에서 벗어날 수 있습니다.
너무 성에만 집착하고 머무르지 않는 게 좋습니다. 성을 즐기는 것이 나쁜 것은 아니지만, 한 단계 더 나아가는 게 중요하죠. 그러면 궁극적인 삶의 성취를 이룰 수 있을 것입니다.
큰 목표를 가지고 차근차근 수련해 나가시길 바랍니다.
마지막으로 성기교입니다. 남자가 불이 잘 붙어야 합니다. 그런데 나이가 들수록 불이 잘 안 붙습니다. 원인을 정확히 파악해서 불을 붙이는 게 필요하겠죠.
여자라고 해서 가만히 있으면 안 됩니다. 자신은 가만히 있고 ‘남자가 알아서 다 해주겠지’는 옛날 생각입니다. 지금은 같이 동조해서 합주를 잘 해야 합니다. 그래서 기교가 필요한 것입니다. 마음의 지혜도 있어야 하고 말이죠. 이런 기교에 대해서는 이미 수업 시간에 많이 이야기했습니다.
불을 붙였다면 조절을 잘해야 합니다. 불을 꺼트리면 안 되죠. 충분히 교감될 정도로 불 조절을 잘 해야 합니다. 자신의 쾌감과 욕구를 조금 미루고 양보하면, 남자가 오래 불을 태운다면 감각의 각성으로 보답받을 것입니다.
너무 급하지 않도록 합니다. 짧은 쾌감에 집착하며 안날이 난 여성분들이 많습니다. 남성 조루에 영향 받아 여성도 조루가 되는 경향이 있죠. 짧은 쾌감에 집착하지 말고 오랫동안 불을 지펴 깊이 교감하는 여자가 되보세요. 그런 여자가 진짜 명기입니다. 명기의 가장 중요한 요소라 할 수 있습니다.
이러한 성 이야기 하는 사람은 없습니다. 전부 잘 조이고, 빨리 올라가서 막 소리 지르고, 소변 터트리는 등… 이런 생각만 하고 있습니다. 느긋하게 남성하고 잘 합주하여 깊은 느낌에 도달하는 개념을 가진 사람은 드뭅니다.
방송에서는 말초신경만 자극하고 말초적인 자극법만 강조하고 있습니다. 예전에는 성방송이 거의 없었습니다. 제가 하는 게 거의 전부였는데, 요즘에는 엄청나게 많이 생겼습니다. 그리고 대부분이 말초 쾌감만 자극하는 위주의 방송입니다. 그런 식으로는 깊은 성 의식이나 건강한 성문화를 세울 수 없습니다.
성기교의 마지막 세 번째는 남성 단련입니다. 남성들을 기쁘게 해줄 뿐만 아니라 단련시켜주는 식의 여러 기교가 많습니다. 남성들도 에너지 감각을 깨워주는 애무, 여러 가지 성기관, 애무나 삽입 시 단련시켜주는 터치법 등은 이미 수업 시간에 자세히 설명 드렸습니다. 슬로우&소프트, 압박 혹은 스트레칭, 진동으로 에너지가 몸 전체로 순환할 수 있도록 훈련시켜주는 식의 애무법 등을 말씀 드렸습니다.
여성분들이 할 줄 아셔야 합니다. 남자에게만 맡겨두고 방치하시면 안 됩니다. 같이 합주하여 적극적으로 기술을 발휘하는 공부가 필요합니다. 이러한 조건이 종합적으로 구비돼야 진짜 명기라 할 수 있습니다.
진짜 명기는 선천적으로 타고나진 않습니다. 노력으로 만들어집니다. 개념을 정확히 이해하시고 꾸준히 노력하시면 누구나 될 수 있습니다. 젊을 때부터 수련하면 빨리 되고, 나이가 들어 수련해도 원숙한 성감을 깨워낼 수 있습니다.
40대, 50대, 60대는 새로운 성을 개발하고 맛볼 수 있는 또 다른 기회입니다. 그런데 40대 후반, 50대 초반만 돼도 대부분 성생활을 단절하고 여성으로서 끝났다 생각하는 사람이 너무나 많습니다. 성생활 하는 사람이 오히려 외계인입니다. 완전히 잘못된 관념입니다. 오히려 더 깊고 새로운 성생활 탐색의 기회입니다. 40대, 50대, 60대는 물론이고 70대까지도 가능합니다.
지인 한 분이 중국의 108세 할머니가 성생활 하는 동영상을 하나 보내줬었는데요. 그걸 보고 깜짝 놀랐습니다. 저는 나이 들어서도 성생활이 가능하다는 얘기를 항상 해왔고 죽을 때까지 해야 한다고 말했습니다. 그런데 막상 동영상을 보니까 상당히 리얼했고 쇼킹했습니다. 108세 할머니가 성생활을 아주 즐겁게 하는 영상이었죠.
여러분들도 기존 관념을 버리시고 성을 통한 새로운 삶의 즐거움, 더 나아가 궁극적인 삶의 성취를 목표로 꾸준히 수련해가시기 바랍니다. 오늘 특강은 이걸로 마치고 실제적인 체험담을 들어보겠습니다.
